22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты

Оценить эту запись
Завтрак (БУ):

Кофе,
Мёд акациевый - 1ч.л.,
Ржаной хлеб - 40 гр.
Творог 2% - 150 гр.,
Чай зел.

Перекус:

Кофе ,
Курага

Обед(БЛ):

Щёкур жареный на ОМ,
Квашеная капуста с ОМ

Перекус:

Кофе,
Яблоко,
Мандаринка.

Ужин(БЛ):

Щёкур жареный на ОМ,

Через час

Фрукты - яблоко 1/2, мандарины 2шт, груша 1/2.

На ночь :

Кефир 1% - 200гр.

Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в Google Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в Facebook Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в Twitter Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в ВКонтакте Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в Одноклассники Отправить "22.11.2015 - воскресенье. День восемнадцаты" в Яндекс.Закладки

Обновлено 23.11.2015 в 15:46 Ksjusha

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, что то завтрак слабенький такой
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, что то завтрак слабенький такой
    Совсем запарилась
    Хотела одно написать, а получилось совсем другое. Видимо как перекус начала писать. Сейчас исправила. На работе писала)) Торопилась)) Я завтракаю всегда очень хорошо. Привычка