22.11.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

22.11.15

Оценить эту запись
Всем привет!
Вчерашний день вычёркиваем из Монтижизни

Про сегодня

Ходьба 13 км

Завтрак смешанный
3 криспа с авокадо
2 яйца
2 чашки кофе

ПерекусБУ
ТворогОж с агавой и крыжовинным вареньем
2 криспа
Чайник черного чая с малиновым листом

ОбедБУ
Макарошки "аль денте"+ капля ОМ
Котлетка из курогруди ОЖ(паровая)
Чайник чёрного чая с малиновым листом
Пару ложек крыжовенного варенья

УжинБУ
Паровой кабочок
Котлета паровая куриная
Чаёк
Яблочки печёные с творогом,курагой и корицей. Сверху ядрышко грецкого ореха

Отправить "22.11.15" в Google Отправить "22.11.15" в Facebook Отправить "22.11.15" в Twitter Отправить "22.11.15" в ВКонтакте Отправить "22.11.15" в Одноклассники Отправить "22.11.15" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.11.2015 в 15:37 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, раздвоением личности страдаешь похоже, только так можно объяснить твой вчерашний день , так как сегодня ты хорошая девочка
  2. Аватар для ната
    Блин,гармоны правят миром. КД-без сладкого погибаювсё понимаю,но ничего с собой поделать не могу(((((
  3. Аватар для Снежная Королева
    Вот я и говорю - раздвоение личности. Ната оборотень