19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый.

Оценить эту запись
Завтрак( БУ):

Творог 2% - 130гр.,
Хлеб ржаной 120гр.,
Чай зелёный,
Джем малиновый на сорбите.

Перекус:

Кофе,
Сыр 30гр.,
Курага,
Орешки

Обед(БЛ):

Суп из чечевицы с курятиной, со сметаной 1ч.л.,

Перекус:

Кофе,
шоколад 70% - 40гр.,
орешки,
яблоко,

Ужин(БЛ):

Омлет из 2 яиц с зеленью и сыром, на ОМ.
Ячка,
Квашеная капуста

Через 2 часа :

Фрукты

На ночь:

Кефир 1% - 250 гр.

Это было вчерашнее меню))

А сегодня приготовила рис Басмати. И вот задалась вопросом. Если нам позволено в БУ 1/2 ст.л. ОМ, то нам можно такой рис кушать, если не превышена норма ОМ в БУ ПП? Или это правило к рису Басмати не относится? А то я сделала овощную ( морковь, лук репчатый, петрушка 5 веточек - обжаренные на ОМ - 25 гр., на 350 мл. жидкости )подливу с добавлением ОМ.

Если на большую порцию риса в 350 гр. добавить 25 мл. ОМ, на всех, то такой рис можно съесть в БУ? Я ещё и рыбку на пару приготовила, с овощами))

Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в Google Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в Facebook Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в Twitter Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в ВКонтакте Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в Одноклассники Отправить "19.11.2015 - четверг. День пятнадцатый." в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.11.2015 в 18:08 Ksjusha

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, можно нам такой рис, а с рыбкой просто вкуснотища Мой самый любимый ужин -басмати и скумбрия тушеная с луком и морковкой!
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Ksjusha, можно нам такой рис, а с рыбкой просто вкуснотища Мой самый любимый ужин -басмати и скумбрия тушеная с луком и морковкой!
    И с Оливковым масличком (ОМ ) тоже можно? Если да, то ох, как я рада
    Я сегодня сделала щёкура. Очень вкуснющая рыбка))
  3. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, ну вроде уже ты уяснила, что можно 1/2 ст.ложки ОМ масла в БУ, а все сомневаешься? Тем более у тебя же несколько порций получилось, ты же не все овощи с 25 г масла слопала? И еще при жарки часть масла выгорает. Но это не для того, чтобы злоупотреблять информация, скорее для успокоения души
  4. Аватар для Ksjusha
    Уточняю, потому как пока боялась что-то не так сделать)) Теперь уж точно знаю!!!)))
    Завтра буду спокойненько рисом наслаждаться