Джем Эконом - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Тарома

Джем Эконом

Оценить эту запись

Рецепт из инета.Фото мое. Соблазнилась на рецепт из за понижения числа углеводов и понижения соответственно ГИ блюда.Очень удобно и экономно

Все очень просто.
1-Берете 200 гр. ягод или фруктов.Можно и из заморозки
2-Завариваете фруктовый чай- не на основе черного чая!!! Тоже 200гр.
3-Взбиваете в блендере.Туда же кладем сах.зам.То что вы предпочитаете.Затем туда же просеиваете 0.5-1 ч.л. ксантановой камеди.Если 0.5ч.л. , то будет жидковато и литься с ложки\типа густого сиропа\Я делала с полной ложкой.
Для себя делала- слива 200+ 1 ч.л. ксантана+ вода 150+50гр сиропа\Черное море без сахара\
+щепотка корицы.
Ксантан густеет в процессе взбивания.И пока стоит еще чуть загустеет.Уменьшает сладость.При взбивании пробуйте.
Миниатюры Изображения

Отправить "Джем Эконом" в Google Отправить "Джем Эконом" в Facebook Отправить "Джем Эконом" в Twitter Отправить "Джем Эконом" в ВКонтакте Отправить "Джем Эконом" в Одноклассники Отправить "Джем Эконом" в Яндекс.Закладки

Комментарии