17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый.

Оценить эту запись
Завтрак( БУ):

Чай зел.,
Творог 2% - 125гр.,
Джем на сорбите - 30гр.,
Хлебцы ржаные с отрубями.

Перекус:

Кофе.,
Сыр - 50гр.,
Курага

Обед (БЛ) :

Суп куриный с чечевицей, со сметаной.
Пупки куриные, обжаренные с луком на ОМ, затем потушила, и сделала с ячневой мукой подливку. Добавила много зелени. Очень вкусно!))

Перекус:

Кофе,
Шоколад 70% - 30гр.,

Ужин( любой ПП):

Ячка.,
Квашеная капуста с добавлением ОМ - 1/2 ст.л.

В последние дни некогда разнообразить еду. Некогда выдумывать ещё что-то.

Через 1час :

Фрукты - Виноград зелёный, мандаринки, яблоко, груша.

На ночь:

Кефир 1% - 200гр.

Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в Google Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в Facebook Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в Twitter Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в ВКонтакте Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в Одноклассники Отправить "17.11.2015 - вторник. День Тринадцатый." в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Вот ты за все дни отчиталась. По памяти или записывала куда?
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Вот ты за все дни отчиталась. По памяти или записывала куда?
    По памяти