14.11.2015 - суббота.. День десятый - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

14.11.2015 - суббота.. День десятый

Оценить эту запись
Завтрак (БУ):

Творог 120гр.,
Джем малиновый на сорбите 3ч.л.
Хлеб ржано - пшеничный Ц/З - 120 гр.,
Чай зел.,

Перекус :

Кофе,
Орешки,
Курага

Обед (БЛ):

Суп из чечевицы с овощами и куриным мясом.

Перекус :

Яблоко,
Орешки - жменька,
Кофе

Ужин ( БЛ ):

Ячка,
Сёмга на пару,
Квашеная капуста.

На ночь :

"Козинор" кисломолочный продукт из козьего молока - 350мл

Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в Google Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в Facebook Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в Twitter Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в ВКонтакте Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в Одноклассники Отправить "14.11.2015 - суббота.. День десятый" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.11.2015 в 17:59 Ksjusha

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Тут такой же вопрос, на ужин если ты никуда масла не добавляла, то он БУ.
    Обновлено 17.11.2015 в 19:48 Ksjusha
  2. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Тут такой же вопрос, на ужин если ты никуда масла не добавляла, то он БУ.
    В капусту добавляла 1/2 - ОМ ))
  3. Аватар для Снежная Королева
    Ksjusha, тут разрешенное масло и его кол-во в БУ, если тут ячка без сливочного масла, то ужин у тебя БУ
  4. Аватар для Ksjusha
    Света, а если ячка без масла будет + сёмга на пару и капуста с ОМ , то это не может быть любой ПП? Я к тому, чтобы потом , через часик или сразу, поесть без проблем фрукты, особенно виноград? Или так уже будет нельзя?
  5. Аватар для Снежная Королева
    Ну все правильно, любой ПП, я тебя с БУ сбила с тольку
  6. Аватар для Ksjusha
    Ну вот, спасибочки)) Теперь мне, на данном этапе, всё понятно.