15/11/2015 62 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

15/11/2015 62

Оценить эту запись
всем здрасьти !!!!!
на весах 62 как и неделю тому назад
спорт мне я думаю бы очень помог , но пока не могу заставить себя
я когда с работы прихожу у нас уже по ощущению глубокая ночь
и так мне лень что то делать

вчера было так :
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с люрпаком и лососем
кофе с молоком

перепив :
кофе с молоком

обед :
1 ст . ложка форшмака ЛЕНЧИК
2 нутово сырные булочки с котлетой (индюшья /куринная )
помидор

ужин :
3 сырника с малиной

поздний перекус :
сырник
всё

Отправить "15/11/2015 62" в Google Отправить "15/11/2015 62" в Facebook Отправить "15/11/2015 62" в Twitter Отправить "15/11/2015 62" в ВКонтакте Отправить "15/11/2015 62" в Одноклассники Отправить "15/11/2015 62" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    erikuka, поясни народу, что Аватарка твоя означает?
  2. Аватар для erikuka
    я солидарна со своей страной и во всех соц .сетях сейчас с такой аватаркой
  3. Аватар для Antaris
    Cделала форшмак, а я вроде пока наелась им
  4. Аватар для erikuka
    Cделала форшмак,
    а я сижу и воду после него хлебаю
  5. Аватар для Marysia
    О как я всех на форшмак подсадила, сама всю предыдущую неделю ела по утрам, муж отказался - там лук.
    Классная аватарка. Я затебее затебее
  6. Аватар для Svetlanka
    и так мне лень что то делать
    ноябрь закончится, зима придет и все должно наладиться Я вот уговорила себя по-крайне мере хоть в выходные заниматься
  7. Аватар для erikuka
    Я вот уговорила себя по-крайне мере хоть в выходные заниматься
    вот какая ты МОЛОДЕЦ !!!!!
  8. Аватар для erikuka
    выставила фотки , но не надолго кому интересно