За 11.11.2015- среда . День сельмой - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

За 11.11.2015- среда . День сельмой

Оценить эту запись
Вчерашнее меню )):
Закружилась за эти дни, много дел было, да ещё болела. Уже почти здорова

Завтрак(БУ):

Французский салат красоты (БУ) из овсянки с добавлением 100 мл молока 0,5%,
Чай зелёный,
Мёд бел. акации - 1ч.л.,
Ржаной хлеб - 60гр.

Перекус:

Кофе Арабика,
Курага

Обед (БЛ):

Суп из чечевицы с овощами на курином бульоне + 1ч.л. сметаны 15% + кусочек куриного мяса.

Перекус:

Кофе,
Курага, чернослив.

Ужин(любой ПП):

Оладьи с яблоками из ячневой муки, с добавлением 2 ст.л. льняной муки, для большей пышности и
мягкости оладушек.

На ночь :

"Козинор"- кисломолочный продукт из козьего молока - 2,0% жирности , похож на Тан.- 350 мл.

Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в Google Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в Facebook Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в Twitter Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в ВКонтакте Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в Одноклассники Отправить "За 11.11.2015- среда . День сельмой" в Яндекс.Закладки

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии