12/11/2015 61.5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

12/11/2015 61.5

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
вода делает чудеса ещё -300 гр
продолжаем пить и худеть
спорт пока отдыхает , но думаю что может сегодня сделаю ( загадывать не буду )


и так вчера было так :

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо и лососем
кофе с молоком

перекус :
1.5 клемантины
кофе с молоком

обед :
итальянский ресторан
200 гр филе на гриле ( медиум вел )в сливочно перечном соусе
салат ( лист салата , помогур и руккола ) и много много пармезана

перекус :
10 гр шоко 75% кофе с молоком

ужин : 1.5 кус ц/з хлеба с намазкой ( печень трески , крем сыр и лимон ) муж сделал намазку для меня , ну я должна была её попробовать класс!!!!

Отправить "12/11/2015   61.5" в Google Отправить "12/11/2015   61.5" в Facebook Отправить "12/11/2015   61.5" в Twitter Отправить "12/11/2015   61.5" в ВКонтакте Отправить "12/11/2015   61.5" в Одноклассники Отправить "12/11/2015   61.5" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Малышка
    C отвесом, молодец!
    Обед ваще прям ваще!
  2. Аватар для erikuka
    Малышка спасибо !!!!
    был он вкусный привкусный
  3. Аватар для Svetlanka
    вода делает чудеса ещё -300 гр
    продолжаем пить и худеть
    Супер!!!! И у меня отвесы, но по 100 гр.
  4. Аватар для Marysia
    Умничка! С постройнением
  5. Аватар для Ксения Верба
    1.5 кус ц/з хлеба с намазкой
    это весь ужин??? Мне до тебя как до Луны еще.
    Но с отвесом поздравляю!!!
  6. Аватар для erikuka
    Мне до тебя как до Луны еще.
    вот мы дружно твой желудок уменьшим и будешь смеят'ся потом как могла такие порции есть
    сама такая была
    Marysia Ксения Верба
    спасибо
  7. Аватар для ната
    Эрика
    филе на гриле
    чего? Рыба? Мясо?
  8. Аватар для erikuka
    мяско , такое сочное до сих пор чувствую вкус
  9. Аватар для Ари ...
    А у меня от воды вес сразу вверх прыгает - вот не воднаня я совсем. Хотя понимаю - надо ))))