07.11.2015 День третий. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

07.11.2015 День третий.

Оценить эту запись
Завтрак(БУ):

Хлеб ржаной,
Творог 120гр,
Чай ,
Мёд акации 1ч.л.,

Перекус:
Кофе,
Курага.

Обед (БЛ):
Куриное филе,
Тушёные кабачки,
Кофе,
Сыр 50гр,
Шоколад 40гр,

Ужин (БУ) :
Чай,
Курага,
Чернослив,
Орешки - жменька.
Весь день пью воду))

На ночь 250 гр. Кефира.
Сегодня вес с утра был 72,8

Отправить "07.11.2015 День третий." в Google Отправить "07.11.2015 День третий." в Facebook Отправить "07.11.2015 День третий." в Twitter Отправить "07.11.2015 День третий." в ВКонтакте Отправить "07.11.2015 День третий." в Одноклассники Отправить "07.11.2015 День третий." в Яндекс.Закладки

Обновлено 08.11.2015 в 11:24 Ksjusha

Категории
Записи , Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    А что ужин такой перекусный??
  2. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от Antaris
    А что ужин такой перекусный??
    Наверное хотелось чего-то вкусного, а есть страшно было
  3. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Наверное хотелось чего-то вкусного, а есть страшно было

    Честно, даже не подумала о том, чтобы посытнее поесть. Просто было уже очень поздно. Я и решила хоть перекус вместо ужина сделать.

    Интересно, а курочку гриль с хрустящей корочкой тоже нам можно?
  4. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от Antaris
    А что ужин такой перекусный??
    Фактически так и получилось)))
    Вместо ужина - перекус.
  5. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от Ksjusha
    Интересно, а курочку гриль с хрустящей корочкой тоже нам можно?
    Я тут тебе шепотом скажу, что бы никто не слышал, я ем и ела, но
    в порядке исключения по праздникам и выходным, просто не забываем, что в шкурке много жиров
  6. Аватар для Antaris
    и я ем всегда если жареная в мульти
  7. Аватар для Ksjusha
    Здорово! Очень хочется иногда. У меня дома есть аэгрилль Hotter. В нём такая вкуснющая курочка получается ,на пиве)))
  8. Аватар для erikuka
    вот я бы поменяла курагу с черносливом местами
  9. Аватар для Ksjusha
    Цитата Сообщение от erikuka
    вот я бы поменяла курагу с черносливом местами
    Спасибо)) Попробую поменять, чтобы посмотреть на результат. Но я чернослива сейчас стараюсь совсем немного есть 2-3 шт, когда БЛ ПП рядом .