6.11.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

6.11.15

Оценить эту запись
Работа-работа. Припозднилась.

Завтрак бу
Несколько ложек овсянка на воде с кефиром и сухофруктами
Тонус с сёмгой и авокадо
Кофе

ПерекусБЛ
Кофе
Шоко

Цапнула какую-то галету(фу,бяка)

Яблоко

Обед смешанный
Свекла с брынзой и ОМ
Курогрудь с жареной капустой
Чай травяной

????? Допишу

Ужин "по чуть-чуть"
(40) курогрудки ОЖ
2 огурца
(50) творог с йогуртом
2 чайные ложки варенья грушового на фруктозе
2 криспа
2 чашки чёрного чая с малиной
(15) шоко
Кажись фсё.

Отправить "6.11.15" в Google Отправить "6.11.15" в Facebook Отправить "6.11.15" в Twitter Отправить "6.11.15" в ВКонтакте Отправить "6.11.15" в Одноклассники Отправить "6.11.15" в Яндекс.Закладки

Обновлено 06.11.2015 в 20:32 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Обед смешанный
    а чего ты в обед то намешала Это же чистый БЛ. А за ужином я послежу, чтобы дописала
  2. Аватар для ната
    Снежная а свекла?!
  3. Аватар для Снежная Королева
    Наташ, ну свеклу реабилитировали Из- за ее низкой гликемической нагрузки 150 г можно съесть, как тыкву и морковь.
  4. Аватар для ната
    Снежная дописала
  5. Аватар для Снежная Королева
    ната, я проверила
    Как то маловато для пятницы, но видно, что изо всех сил старалась придерживаться метода держи пять!
  6. Аватар для Снежная Королева
    И тебе про свеклу https://forumonti.com/threads/1090-%...8214#post18214 ешь не бойся, а уж селедку под шубой с домашним майонезом сам бог велел.