23.04.2013 Вт - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

23.04.2013 Вт

Оценить эту запись
Завтрак (БУ)
  • Киви
  • Каша овсяная (правильная) с курагой (2шт), и черносливом (2шт)
  • Хлеб ржано-пшеничный как всегда. Доел буханочку, пора новую заводить )))
  • Яблочный джем свой
  • Чай зеленый

Перекус 1
  • Апельсин

Обед (БЛ)

Перекус 2
  • Творог "Президент" 2% - 100гр.
  • Мандарин 1 шт.

Ужин (БУ)
Уррррррааааааа Квиноа завезли!
  • Два стакана березового сока
  • Квиноа с диким рисом + порей на МВК
  • Дорада паровая со специями
  • Кофе
  • Позже чай зеленый

Отправить "23.04.2013 Вт" в Google Отправить "23.04.2013 Вт" в Facebook Отправить "23.04.2013 Вт" в Twitter Отправить "23.04.2013 Вт" в ВКонтакте Отправить "23.04.2013 Вт" в Одноклассники Отправить "23.04.2013 Вт" в Яндекс.Закладки

Обновлено 23.04.2013 в 19:20 Magnum

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии