Magnum

Завтрак (БУ)

• Киви
• Каша овсяная (правильная) с курагой (2шт), и черносливом (2шт)
• Хлеб ржано-пшеничный как всегда. Доел буханочку, пора новую заводить )))
• Яблочный джем свой
• Чай зеленый

Перекус 1

• Апельсин

Обед (БЛ)

• Зелень - руккола, корн, мангольд
• Курица с овощами
• Чай черный с шоколадом 70% - 20гр.

Перекус 2

• Творог "Президент" 2% - 100гр.
• Мандарин 1 шт.

Ужин (БУ)
Уррррррааааааа Квиноа завезли!

• Два стакана березового сока
• Квиноа с диким рисом + порей на МВК
• Дорада паровая со специями
• Кофе
• Позже чай зеленый