4/11/2015 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

4/11/2015

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
блин погода у нас зверь вчера из за неё спорта так и не было
на дворе стояла песчаная буря воздух был в 23 раза грязнее чем норма
дома песка налетело угугу пляж уже готов осталось только море дома и будет мне счастье

про меню
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с люрпаком и лососем ( авокадо ещё не поспело )
кофе с молоком .

перекус :
мандарин
кофе с молоком

обед :
салат : лист салата , помогур , редис , колораби ,зел горошек , грибы , пророщенные зародыши подсолнуха курохрудь и любимый соус арахисовый
капучино

перекус :
20 гр шоко с миндалём 72%

ужин :
так мне было лень салаты -молаты делать 1 кус ц/з хлеба с люрпаком и лососем
кофе с молоком

вот как то так

Отправить "4/11/2015" в Google Отправить "4/11/2015" в Facebook Отправить "4/11/2015" в Twitter Отправить "4/11/2015" в ВКонтакте Отправить "4/11/2015" в Одноклассники Отправить "4/11/2015" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    соус арахисовый
    Ведь совсем вылетел из головы!! Так, дневники нам необходимы, всегда есть идеи или напоминалки
  2. Аватар для Матрёшка
    точно.Эрика.. скоро же праздники.. а где читать арахисовый соус?? и ты еще рекламировала какой-то соус с тахиной..
  3. Аватар для Antaris
    Тоже не могу его найти. Эрика, где ты про него писала??
  4. Аватар для erikuka
    вот лови соус
  5. Аватар для Svetlanka
    Спасибо за соус. И меня заинтересовал
    А ты меню за вчера писала? Помню, что ты всегда по факту пишешь. А то я запуталась, дата сегодняшняя, а ужин уже был, тот что лень было готовить
  6. Аватар для Marysia
    Я соус тоже к себе утащила.
  7. Аватар для erikuka
    А ты меню за вчера писала? Помню, что ты всегда по факту пишешь.
    ага мой косяк всегда писала
    "меню за ....."
    Спасибо за соус
    Я соус тоже к себе утащила.
    да на здоровье