04/11 61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

04/11 61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть

Оценить эту запись
ну чё - полуголодная жизнь продолжается.. но надо отдать должное - я привыкла и пока она меня не таготит.. моя начальница сказала - хочу быть как Наталья - skinny binny..ну сами понимаете -тут счастью не было предела (хотя худенькой меня назвать может только слепой ну или сам кто-то очень толстый - в этом случае ответ второй самый правильный)..вот завтра посиделка у профессиональной пироженодельницы и в субботу чебуречная посиделка.. ну вот как худеющей выжить? пра-а-авильно - нельзя обжираться остальные 5 дней..и что самое главное - физически я себя чувствую превосходно..
я поняла основные принципы и до Нового Года мне с этим как-то надо продержаться
завтрак БЛ
-криспы Васа с клетчаткой(2)
-сыр 50г
-яблоко
-чай черный - условие сделки (я чай чёрный не пью, а тут решила пить - нужно присутствие кофеина в еде)

обед БЛ
-яйцо отварное
-криспы Васа с клетчаткой(2)
-мясо куриное отварное
-огурцы
-салат листовой
-чай черный

ужин БЛ
-220 г туны из банки
-1 чашка сырой моркови
-1 чашка бланшированой цветной капусты
- 1 чашка дыни
-чай черный
-120 г ванильного мороженого**обязательно ( вчерашний брэнд был ну очень сладким - сегодня пойду покупать другое)
это та-а-ак приятно без шпионского чувуства ходить и на законных правах выбирать мороженое! я скучаю по этой свободе немного.. а потом получила комлимент от кассирши как я хорого выгляжу и какая я красавица и пально у меня тож красивое - и потом я решила, что а нифига я и не скучаю.. лучше без мороженого, но с комлиментами
для Маруси отдельно - Марусь, фэйс моя значительно улучшилась..я пошла в Клинику красоты по одному делу, а получила комплименты выше крыши насчет моей мордочки лица - тётенька глаза округлила и говорит - Так это что, ты моложе меня??...ушла я оттуда в чрезвычайно прескрасном расположении духа

Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в Google Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в Facebook Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в Twitter Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в ВКонтакте Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в Одноклассники Отправить "04/11  61.5 и снова я.. и опять в поиске того, как бы похудеть" в Яндекс.Закладки

Обновлено 04.11.2015 в 09:53 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Блин, ни че не поняла, почему то все пп как в походе и вдруг вечером мороженое, что за принцип такой странный??? Наташ, я надеюсь ты не каждый день так ешь??
  2. Аватар для erikuka
    я не совсем поняла завтрак БУ криспы с сыром
    обед БЛ криспы с яйцом и мяской
    ключевое не понятное слово криспы

    про мордец рада за тебя прошло 2 месяца после моих процедур
    пытаюсь вставить фотку до и после не получается не даёт
  3. Аватар для Матрёшка
    Наташ, я надеюсь ты не каждый день так ешь??
    ем так 3 дян подряд принцип жирности молочной ( я так думаю)..я уже давно встречаю, что мороженое очень высокого качества и именно ванильное, то есть без наполнителей и в умеренных количествах ( не более 220 г за прием пищи) не вызывает роста веса...хотя ванильное не самое моё любимое..
  4. Аватар для Antaris
    Да!!!! Какая хорошая новость, надо прикупить пакетик
  5. Аватар для Матрёшка
    я не совсем поняла завтрак БУ криспы с сыром
    Эрика, это ты правильно увид
    ела - .. я уже по привычке раз утро, значит БУ
    криспы это крекеры в нашей деревне это идет типа под кодовым названием - хрустелки
    пытаюсь вставить фотку до и после не получается не даёт
    о-о-о-о..это мне знакомо.. я обычно уменьшаю до 110 kb и тогда через пень колоду удаётся это сделать.. ну ты уж попытайся, плиз, нам же интересны метаморфозы тебе самой нравится??
  6. Аватар для Матрёшка
    Какая хорошая новость, надо прикупить пакетик
    Лен. тока чур потом этим пакетиком не драться - ну если у тебя отвесов не будет наблюдаться
  7. Аватар для Antaris
    Не, Наташ, я пока не буду есть, пусть полежит, надо чуток в себя прийти и меню выровнять, а то меня еще штормит с едой
  8. Аватар для erikuka
    тебе самой нравится??
    мне очень морда разгладилась ,поменяла чуток овал лица 2 подбородок уменьшился
    народ не поминает что произошло многие спрашивают или я похудела , а да появились скулы
    лица то у меня всегда круглое как луна скулы мы затемняли и делали макияжем теперь они имеют место быть не нарисованные
  9. Аватар для Матрёшка
    2 подбородок уменьшился
    чё-то я не помню твоего подбородка.. и я тоже луноликая Лейла о. скулы мне бы тоже не помешали..
  10. Аватар для Матрёшка
    а то меня еще штормит с едой
    Лен, всё наладиться.. это я тебе говорю как краевед
  11. Аватар для Antaris
    Конечно наладится, подзапуталась в Усамоджилах чуток, сейчас распутаюсь
  12. Аватар для Матрёшка
    подзапуталась в Усамоджилах чуток, сейчас распутаюсь
    Лен, а как ты там умудрилась в трёх соснах запутаться? просто ты наверное сильно на спорт поднажала
  13. Аватар для Marysia
    Матрешик какие ты принципы поняла, мне тоже надо держаться и не только до Нового года С твоим меню совсем запуталась, или ты нашла WASA для Б.Л?
    Очень очень рада новостям о красивой мордочке, я ж говорила подтянется
  14. Аватар для Svetlanka
    Матрешик, ну если не брать в учет мороженку вечером, то твое меню мне полуголодным не кажется.
    Только вот я бы всеже лопала мороженное в обед что-ли. Вечером как-то страшновато Хотя тоже считаю, что иногда оно даже на пользу пойдет. Обожаю мороженку и как-раз ванильную
  15. Аватар для Матрёшка
    С твоим меню совсем запуталась, или ты нашла WASA для Б.Л?
    Марусь ну это те ВАСА, у которых процент клетчатки высокий..покупала на хербе
    какие ты принципы поняла,
    ну это меньше жрать углеводов.. из фруктин не боятся пипильсинов..яйца есть каждый день (меняя только завтрак-обед-ужин).. избегать свиньи жирной и барана.. если есть фруты, то только одного типа за один приём.. ну и взвешиваться каждый день обязательно..

    Только вот я бы всеже лопала мороженное в обед что-ли. Вечером как-то страшновато
    Светланка. по диете было есть на ужин .. но это так - баловство одно, а не диета.. просто мне надо на вечеринку срочно втянуть живот для юПочки.. вот и страдаю фигней..
  16. Аватар для Marysia
    Ну да, я когда углеводы перенесла на утро, даже суши с творожным сыром, вес пошел вниз. Очень люблю баранину. Как тебе эти липисины не надоели? Я оставшиеся переведу в конфитюр. Я тоже каждый день взвешиваюсь, Врага надо знать в лицо
  17. Аватар для Мая
    Матрёш, ну а ты же сладкого особо не ешь! Или есть косяки на вечеринках?
  18. Аватар для Матрёшка
    Маяв принципе я не любитель большинства сладкого, но есть что-то от чего я не могу отказаться ( и иногда очень-преочень редко покупаю для себя любимой -во такая я Матрёшка).. но на посиделках всегда пробую чайную ложку, чтобы не огорчать хозяйку и похвалить..бывает и такое, что понравится ( очень редко),чаще не могу устоять если что-то покупное из кондитерских, который я обожаю - как голландская, например..тут уж крышу несет вот даже если и дома перед этим шоко или свою выпечку ела..зато неправильную застольную еду я практически не ем
  19. Аватар для Anmaro
    ты смотри, как интересно то про мороженое. Ты прям кладезь мудрости, Матрешик! Я летом, прям так хотела, так хотела, что сказала - а гори оно все огнем - и купила маленькие такие порционные эскимо Haagen Dazs, по 60 грамм что ли и ела по одному в день, вес вниз шел даже . Решила, что енто особенность моего организму, но ела осторожно. Ну ничо, теперича я разгуляюсь, до лета бы дожить тока.
  20. Аватар для Матрёшка
    я вот какие вещи читала у диетола известного какого-то, что до сих пор в памяти отложились - вот про мороженное, про то, что если ты собираешься следовать диете, то надо это делать сразу после окончания месячных ( что как-то обусловлено гармональным фоном) и что выпечки из орехов и сои надо делать на цельных яйцах, можно пихать сливочной масло и сахар, а не сахзамы и тебе ничего за это не будет ( но как-то мне боязно последнее утверждение).. но раз первое и второе подтверждается, то как нить попробую и третье для чистоты эксперимента