Дневник Вали - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Вали

Дневник Вали

Оценить эту запись
Привет всем девочкам! У меня -100г:-) :-) вес 58,3 , отвесов не было давно, поэтому рада и этому. Меню за 2 дня было примерно одинаковым:
Завтрак БУ:
*овсянка запареная с яблоком и 1/2банана(на вид был зеленоватый, но внутри спелый, не знаю можно такой ??)
*кофе мое кончяется,хочу купить цикорий,тк других вариантов нет у нас

Обед БЛ:
*омлет с кусочком мяска маленьким свинины вареной
*творог 5%40г с яблочным пюре
*шок.75% 15 г

Ужин БУ:
*спагетти с зеленью,чай с 1/2 банана

Девочки, у меня вопросы такие:
-1 банан в день (спелый)это не много? Или лучше вообще исключить?
-может творог тоже совсем убрать?Хотя стараюсь не превышать нормы за день,уж очень медленно худеется...
-2 вечера подрят спагетти можно??? Тот

Отправить "Дневник Вали" в Google Отправить "Дневник Вали" в Facebook Отправить "Дневник Вали" в Twitter Отправить "Дневник Вали" в ВКонтакте Отправить "Дневник Вали" в Одноклассники Отправить "Дневник Вали" в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.10.2015 в 13:12 Валя

Категории
Без категории

Комментарии