13/10/15 61.3 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

13/10/15 61.3

Оценить эту запись
немного надо отчитаться по житью-бытью..только приехали с отдыха где целая суббота прошла под девизом "Кто свинячиться и косячит в один день - тот молодец!" я выиграла целых 5 раз подумала что раз отдых, то отдохну-ка я от всех предрассудков отдыхала я покупной бужениной грамм 400 без хлеба.. терринами французскими свинячьими.. потом мороженным... потом грамм 250 сыру гауда... ну а потом салат из утки с зеленью со сладкй заправкой и жирными кусками лука-шалота.. сидра немеряно ягодного.. ну и под занавес невкусное совернно крем-брюле.. удовольствие в ресторане я не сильно плучила, день прОшел зачетно, но спала на боку, потом что на спине живот сильно давил на позвонок теперь вот привожу себя в норму - опять на своём питании * вечеринки никто не отменял-теперь каждую субботу какое-нить засидание , а потом острова- так что покой там только сниться.. из приятного - пришлось купить пару вещей, чтобы не ходить в спадающем..
завтрак БУ
-черный тост 85г ( прочитала Королевишну с её ссылками по количеству хлеба и теперь вот Монти мне в помощь)
-1 белок яйца
-огурцы и салаты листовые
(забыла съесть 2 мандарины - видать наелась)

обед БУ
-Фост красной рыбы замаринованый с лаймом и аджыкой из духовки
-салат из оФощей ( помидор, огурец, перец, листовой салат+ отварная броколи)

ужин БЛ
-3 куска куриных бедер со шкуркой в соусе тайском
-2 помидора

начала пить сегодня рекомендованый Сашей БАД у меня лет как10 уже удалён желчный, так что этот шаг на пути к проекту Помоги Себе Сам..
Продолжаю пить коллаген .. хотела сделать перерыв , но не получилось - спина начала опять болтеь.. пришлось продолжить приём

Отправить "13/10/15  61.3" в Google Отправить "13/10/15  61.3" в Facebook Отправить "13/10/15  61.3" в Twitter Отправить "13/10/15  61.3" в ВКонтакте Отправить "13/10/15  61.3" в Одноклассники Отправить "13/10/15  61.3" в Яндекс.Закладки

Обновлено 13.10.2015 в 11:19 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    бужениной грамм 400 без хлеба.. терринами французскими свинячьими.. потом мороженным... потом грамм 250 сыру гауда... ну а потом салат из утки с зеленью со сладкй заправкой и жирными кусками лука-шалота.. сидра немеряно ягодного.. ну и под занавес невкусное совернно крем-брюле..
    Матрешка, да как в тебя такую маленькую все это влезло то? А с хлебом да, такая вот неприятность
  2. Аватар для erikuka
    пришлось купить пару вещей, чтобы не ходить в спадающем..
    вот это классные новости !!!!
    очень рада за тебя
  3. Аватар для Матрёшка
    да как в тебя такую маленькую все это влезло то?
    я дробно питалась - считай 7 раз в день

    очень рада за тебя
    спасибо. Друх!
  4. Аватар для Marysia
    Хорошо, что тебе не захотелось пиццы, спагетти с жирным соусом, ням ням
  5. Аватар для Матрёшка
    Хорошо, что тебе не захотелось пиццы, спагетти с жирным соусом
    этого я никогда не хочу - ну если только кто-то рядом лопает еще могу подумать укусить или нет.. мне бы мя-я-я-са да побольше.. салка.. селедки с хлебом! ну или колбасы с хлебом.. и какого-то тортика вкусного пропитанного и несладкого хорошо, что я сейчас говяжьего роста налопалась, а то точно побежала бы полки считать в холодильнике