08/10/2015 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

08/10/2015

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
пришла жалится и бороться с оставшимися 2 килограммами
1 кг ушёл, вес на сегодняшнее утро 62 кг
было 59.5, надо 58 но для начала хорошо бы увидеть 60 на белом друге

и так вчера у нас было так

завтрак :
традиционный :2 кус ц/з хлеба с лососем и авокадо
кёфе с молоком

перекус :
2 сливки
кофе с молоком

обед :
2 голубца со сметанной 15% ( 9% НЕ БЫЛО ) голубцы ( индюшечья хрудка с киноа )
баклажан на огне с луком + шоколадные шери
кофе с молоком

перекус :
10 гр шоко 72% с чили

ужин:
с подруганкой в кафе
филе дорадо на гриле + салат чёрная чечевица с гранатом и зеленью
капучино .долго сидели
чуток йогурта с фруктами
спорта вчера 0
во как то так

Отправить "08/10/2015" в Google Отправить "08/10/2015" в Facebook Отправить "08/10/2015" в Twitter Отправить "08/10/2015" в ВКонтакте Отправить "08/10/2015" в Одноклассники Отправить "08/10/2015" в Яндекс.Закладки

Комментарии