22 апреля - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

22 апреля

Оценить эту запись
Первый будень на этой неделе

Меню:
Спорт: до завтрака 65 Мета TA , вечером - 1 час сальсы планируется
Завтрак I
Ванильно-молочный овсяный коктейль на сухом козьем молоке и сиропе стевии (всё с IHerb)

Завтрак II БЛ
Лимонно-фасолевые маффины-"неженки" - 4 штучки небольших
Как-то я подзабыла и давно не делала одни из своих любимых маффинчиков! Если учесть, что в яичном желтке небольшой вес и часть жиров ненасыщенная, это очень лёгкий вариант "БЛ" выпечки, совсем не жирный. А вкуснятина обалденная - очень напоминает творожную выпечку! Всем, кто еще не пробовал - советую!

Обед БЛ - "ссобойка" (в контейнерах Fit&Fresh всегда беру - мега-вещь!)
Салат-корн с томатами -черри
Куриное филе нежирное, тушеное в специях Frontier Natural для курицы (Poultry seasoning - как-то так называется)
Шоколад 72% какао - 25г (покупаю в МЕТРО большой мешок порционного шоколада RIOBA - он получается даже дешевле, чем отдельными шоколадками покупать! И есть удобно, и вкусный!)

Перекус БЛ
Лимонно-фасолевые маффины-"неженки" -2 штучки
Чай мятный

Поужинать перед танцами, скорее всего, не успею... так что с ужином пока не понятно.

Отправить "22 апреля" в Google Отправить "22 апреля" в Facebook Отправить "22 апреля" в Twitter Отправить "22 апреля" в ВКонтакте Отправить "22 апреля" в Одноклассники Отправить "22 апреля" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Magnum
    Контейнеры с IHerb? Правда удобные? А то эти пластмасски из Окея ужас как надоели
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Magnum, да, контейнеры вот такие . Я на них не нарадуюсь! Беру в них обед и себе, и половине своему - очень удобная конструкция.