Magnum

Завтрак (БУ)

• 1/2 Грейпфрута
• Греча
• Сайра в собственном соку (консерва)
• Хлеб ржано пшеничный ц.з.
• Яблочный джем свой
• Цикорий с молоком 0,5%

Обед (БЛ)

• Зелень - руккола, корн, и т.д.
• Курица с овощами
• Орешки (кешью, грецкий, фундук, миндаль) - 30гр.
• Чай черный

Перекус

• Творог снова пролетел, вобще перекус пролетел. Уехал по работе из офиса, и получилось что до вечера

Ужин (БУ)

• Суп из красной чечевицы с сушеными овощами + порей на МВК
• Зелень: листья салата, перец болгарский, редис, помидорки, петрушка
• Лосось паровой на стручковой фасоли
• Чай зеленый