22.04.2013 Новая неделя началась - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

22.04.2013 Новая неделя началась

Оценить эту запись
Завтрак (БУ)
  • 1/2 Грейпфрута
  • Греча
  • Сайра в собственном соку (консерва)
  • Хлеб ржано пшеничный ц.з.
  • Яблочный джем свой
  • Цикорий с молоком 0,5%

Обед (БЛ)
  • Зелень - руккола, корн, и т.д.
  • Курица с овощами
  • Орешки (кешью, грецкий, фундук, миндаль) - 30гр.
  • Чай черный

Перекус
  • Творог снова пролетел, вобще перекус пролетел. Уехал по работе из офиса, и получилось что до вечера

Ужин (БУ)
  • Суп из красной чечевицы с сушеными овощами + порей на МВК
  • Зелень: листья салата, перец болгарский, редис, помидорки, петрушка
  • Лосось паровой на стручковой фасоли
  • Чай зеленый

Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в Google Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в Facebook Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в Twitter Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в ВКонтакте Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в Одноклассники Отправить "22.04.2013 Новая неделя началась" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.04.2013 в 19:57 Magnum

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Анни
    Меняем БЛ ужин на БУ и всё ОК!
  2. Аватар для Magnum
    Ааааа, точно....
  3. Аватар для Magnum
    Ну, вот. Ужин сложился, перекус в пролете