16/09 - 61.6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

16/09 - 61.6

Оценить эту запись
решила накропать пару строчек для порядку - хотя бы раз в недельку показать, что я тут! у меня жизнь сейчас как догонялки-отставалки.. в субботу и воскресенье у меня позволительная роскошь ходить на сабантуи лопать вкуснотени даже запрещенные к употребление международной Монтиконвенцией ( но не много, и не нагло , и без алкоголя практически).. а вот понедельник-пятница у меня всё очень по-простому и без излишеств, чтобы догнать и перегнать прежний утренний субботний вес..когда придет лето, то я думаю такой график немного собъётся, потому что пойдут фруктики-ягодки, но пока мне нравится и главное результат на попе.. сегодня вот одела типа юбку-брюки в которые мечтала влезть
вес на сегодня 61.6.. надо дойти хотя бы до 60.8 субботним утром.. а там чем радость не шутит - может и 59 увижу в октябре на весах.. и больше худеть не буду
завтрак БУ
-250 г йогурта обезжиренного
-1 тоненький ржаной тост ( завтра слопаю 2 больших)
-150 г голубики размороженной
-3 ст ложки жареные грецких орехов
-1чл корицы
про пипильсин забыла.. вот зараза

обед БЛ
-грамм 200 отварной курогруди ( завтра сделаю в фольге типа шашлыка на луковой маринованой подушке - увидела в интернете такой рецепт)
-650г густого овощного супа из 12 овощей

перекус - орехово/семечковая паста

ужин БЛ
( может сегодня опробую куриные шашлычки в фольге)
помогур с салатом листовым и заправкой на твороге и лимоном соке и зеленым луком

Отправить "16/09 - 61.6" в Google Отправить "16/09 - 61.6" в Facebook Отправить "16/09 - 61.6" в Twitter Отправить "16/09 - 61.6" в ВКонтакте Отправить "16/09 - 61.6" в Одноклассники Отправить "16/09 - 61.6" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Матреша - ты меня просто сразила своим весом и системой догонялок - отставалок! Здорово ты похудела! Умничка!!
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    завтра сделаю в фольге типа шашлыка на луковой маринованой подушке
    интересно, мне такое блюдо уже нравится
  3. Аватар для Antaris
    показать, что я тут
    Да вот что то совсем грустно стало, почти никто и не заходит
  4. Аватар для Nunya
    Antaris, я всегда тут читаю а отчитываться не про что - третий день траву жую (дни фруктово-овощные)
  5. Аватар для Nunya
    Матрёшка, умничка какая!!! и вкусно всё как!!! мне ещё полторы недели по плану, а потом как съем чего-нибудь! (пока не придумала))
  6. Аватар для Снежная Королева
    А мне тоже все нравиться. А курогрудь в фольге я эту неделю такую и лопаю, только я к луку еще и яблок нарезала. Вкусно получилось.
  7. Аватар для Матрёшка
    в принципе, отчитываться можно всегда - даже по траве.. вот ,например, написать какая трава больше нравится я про то, что как-то бывает закрутишься и не напишешь, потому что никто ничего не написал.. а вот кто-то черканёт строчку ни о чем вроде бы - а сразу возня начинается вокруг каши давайте писать хоть о погоде! и о том, как здорово , что все мы здесь сегодня собрались
  8. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, а погода у нас замечательная! Настоящее бабье лето! Солнечно, тепло, паутина и мошки в лицо лезут
  9. Аватар для Матрёшка
    а у нас тоже сегодня потеплело и дорожные ремонтные работы сегодня сотановились возле моей работы.. так что жизнь удалась! и мне комплименты по поводу моего наряда сегодня делали постоянно - так что вперед и с песТней!
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    Ох, какая красота в юбкОбрюках по Зеландии дефилирует! Тебя так муж перестанет на улицу выпускать - комплименты ей, видишь ли, делают
  11. Аватар для Матрёшка
    Тебя так муж перестанет на улицу выпускать
    Саш. скажу чесТно - комплименыт были сделаны в помещении и хорошо знакомыми мне особами так что вот такой синопсис! грустно