новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08

Оценить эту запись
решила что можно еще пожить на Усаме.. хочу посмотреть на какой неделе (1,2,4) теряется больше весу, чтобы знать на случай экстренного похудения куда же метнуться..
буду обновлять этот пост, чтобы картина маслом была четкой и ясной..но в пятницу идет в ресторан и в субботу идем в кабаре..зачем идем? жрать истессно
жалЬ, что не взвесиласть после обжорства (утром в субботу 15,08 было 63,00).. а обжорство было знатное ( даже с косяками)
итак суббота 15,08 - вес 63,00
воскресенье 16,08- вес ??? завтрак БУ 2 яйца и 1/2 пипильсина
обед БЛ много-премного яблок разных сортов (4 вида)-около 1кг слопала
ужин БЛ - говядина грилованная 380г с хреновой горчицей
понедельник 17,08 вес 62,6 завтрак БУ 2 яйца и 1/2 апельсина и 1 маленький помидор
обед БЛ 400г говядины 3 помидорки и 1 грейпфрукт
ужин БЛ мои любимый тосты из булок цз пророщенная спельта с семечками, 2 яйца зеленый салат и кинза 1/2 пипильсина


вторник 18,08 вес 62,1
завтрак БЛ яйцы 2, 1/2 пипильсина, 1 помидор
обед БЛ мои любимые тосты из булок цз пророщенная спельта с семечками и немного сухофруктов (100г), творог грамм 120, размороженные голубика и черешня ( замороженных было маленькая чашка чайная),1 помидорчик
ужин БЛ маринованые как на шашлык курица и говядина, помидорчики

среда 19/08 вес 62.00 это была призрачная цель всего моего похудения на всём Монти.. и вот я тута.. ну за вычетом одного неприятного момента - я даже рада..
завтрак БЛ яйцы 2, 1/2 пипильсина, 1 помидор
обед БУ много груш
перекус салко с помидорчиком
ужин БЛ - обожаю ужин мясные - поэтому грамм 400 мяса говялины маринованного как на шашлык..и помидорчики.. лепота

четверг 20/08 вес 62.1
ну надо же.. когда такое было, чтобы прибавка в весе меня не расстроила.. муж сказал, что сильно похудела и мордочка осунулась.. так что буду стараться не делать скачков 200-300 г в неделю это нормально
завтрак БЛ яйцы 2, 1/2 пипильсина, 1 помидор
обед БЛ - 2 яйца отварных и типа медлей из печено/отварных/припущенных овощей а именно тыква, сельдерей корневой и коржеты духовые, бокчой припущенный на сковороде с приправой, броколи отварная и свежий помидор.. всё так красивенько и миленько смотриться
перекус мAрковка
ужин БЛ - гриленные креветки и кальмары.. салат из свежего огурца, летуса и свежего лука с кинзой ( заправка лимон сок и горчица)

пятница 21/08 вес 62,3 обожаю креветки и кальмары, но после них у меня всегда привес (особенно креветки у нас продаюстя подсоленные и если их грилить то вся соль чувствуется)
завтрак БЛ
-2 яйца, 1/2 пипильсина2 помидорчика
обед БУ
-яблоки,1/2 пипильсина1 груша * начхала на всё рекомендации и съела разные фрукты)
ужин 1й БЛ - очень вкусный говяжий стейк и салат
ужин 2й Бл в ресторане - тайский салат с маринованой говядинйо и бамбуком.. бамбук ткака-а-а-я гадость редкая.. в принчипе всё цивильно, но в маринаде и заправке истессно был сахер. не очень много, но было вкусно-сладко и завтр атоже в ресторан пойду предварительно позавтракав по системе..немного покосячу завтра выпечкой, а так всё будет в пределах Монтиньяка

Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в Google Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в Facebook Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в Twitter Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в ВКонтакте Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в Одноклассники Отправить "новый Усамовский заплыв длиной в неделю..16,08-22,08" в Яндекс.Закладки

Обновлено 21.08.2015 в 13:25 Матрёшка

Метки: усама
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    решила что можно еще пожить на Усаме..
    у меня семья так привыкла, что я 2 недели завтракала только яйцами, утром возвращаюсь с прогулки с собакой, а муж с порога: "яйца на завтрак тебе сварил как обычно -2 штуки !" и узнав ,что не надо радостно скушал. Уже скучаю без них, мне все таки нравится их трескать с апельсинами.
  2. Аватар для Матрёшка
    Уже скучаю без них, мне все таки нравится их трескать с апельсинами.
    а я еще помидорчик добавила ( после опыта четвртой недели).. так это вообще шЫк - мне напоминает школьные дни, когда мы ездили в колхозы шефство оказывать..вку-у-у-сно было до дрожи в хвосте.. но там еще вареная колбаска присутствовал.. но пока и без неё хорошо.. я сегодня домашнюю салями делала по новому методу.. отпишусь как получится.. и ряженку поставила кваситься.. так что скоро маленькие косячки начнут проскакивать
  3. Аватар для Снежная Королева
    и узнав ,что не надо радостно скушал.
    Муха. а ты не с кем яйцами не делилась что ли? Одна кушала? Может и правда так это вкусно: яйца с апельсином - вон и Матрешка по третьему кругу на первую неделю вернулась (хотя 400 гр. говядины меня больше соблазняют)
    Матрешка, джинсы надо уже всем показать, а не только мужской половине человечества
  4. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    а ты не с кем яйцами не делилась что ли?
    Снежная Королева, обычным членам семьи(те кто не сидит на диете) много яиц кушать не разрешается . Перепадало конечно пару раз в неделю.
  5. Аватар для Матрёшка
    Матрешка, джинсы надо уже всем показать, а не только мужской половине человечества
    Королевишна, исче пока рано показывать - исче надо хотя бы 1,5 кг сбросить не торопять..а это месяц как минимум.. но уже первая часть пройден - из шкапа они вытащены.. вторая честь плана - найти с чем носить ( а то я уже и забыла с чем планировала, п может уже верх и сносила).. а третья часть - натянуть н аноги и на попу.. муж терпеть не может, когда я ношу брУки-джиПсы.. так что четвертая заключительная честь - выжить после мужниной реакции
  6. Аватар для Мая
    из шкафа они вытащены..
    Джинсы... О да! Наверно все девушки мечтают влезть в свои старые джинсы. У меня на половину сбылась, в одни я уже влезла. Ещё двое осталось натянуть
  7. Аватар для Мая
    решила что можно еще пожить на Усаме.. хочу посмотреть на какой неделе (1,2,4) теряется больше весу
    Матрёшечка, на первой (из моих наблюдений)
  8. Аватар для Yulia
    Матреш, ты ж вроде решила завязать с похудением? Ты не перепохудеешь?
  9. Аватар для Матрёшка
    Матрёшечка, на первой (из моих наблюдений)
    Мая. Это хорошо, что ты написала.. а можешь перепостить эту информацию в специальную тему об Усаме, которую Муха открыла?

    Ты не перепохудеешь?
    Юльча, Я поняла, что лицо моё уже не спасёшь, так что можно продолжать малость.. просто у меня веселилки одна на одной - сильно я не похудею до Октября всё равно с такими обжорствами..только на этой неделе у меня 3 ресторана ( но там же я не смогу сидеть и смотреть когда другие нагло точат вкусную и мою любимую еду!!).. приборчик еще не приехал, так что на него уповаю..
  10. Аватар для Снежная Королева
    вторник 18,08 вес
    Матрешка, вроде обещала пост обновлять, а воз и ныне там
  11. Аватар для Матрёшка
    по просьбам трудящихся
  12. Аватар для Снежная Королева
    вес 62,1
    ну фига себе!
  13. Аватар для Матрёшка
    ну фига себе!
    ну это до пятницы вечера - вечером планируется идти в итальянский ресторан .. сама понимаешь.. но на след неделе у меня будет Джил опять со всякими новвоведениями от Матрёшки ( есть 3-4 рецепта, которые нетерпиться опробовать, но как бы в унисон с рекомендациями от Джилл.. Джилл как бы меня держит в рамках - типа я и кушаю вкусно, и как бы не обжираюсь и не тянусь за глупостями)
  14. Аватар для Матрёшка
    Девочки. а я вот протупила и не сделал метки или категории для этого поста.. а могу я задним числом чего-то там сделать??
  15. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, конечно можешь, даже я могу тебе поправить, там где "Метки" сейчас стоит "нет" наводишь мышку, появляется карандашик, нажимаешь, правишь.
  16. Аватар для Матрёшка
    вот спасибки, Королевишна! дай Бог тебе здоровья и хорошего отпустка!
  17. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, спасибо!
    это была призрачная цель всего моего похудения на всём Монти.
    ну ты же сейчас не противоречишь Монти. Мне вот эта неделя Усамы кстати нравиться. Мне подходит для рабочей неделе, когда обед такой "походный" а дома на ужин поесть как следует хочется, причем мне хочется независимо от того, как и что я ела на обед.
  18. Аватар для Матрёшка
    тады понятно.. а мне вот больше четвертая по вкусу - я как раз могу вечерами ходить где вздумается - домой гнаться не надо. по пути домой в машине перекусила салатом и молодец.. потом чтобы дома уже не шнырять по закромам, а тока водицу попивать
  19. Аватар для Вероника
    Матреш, скинь меню Усамы. У меня другое. У меня не такое сытное
  20. Аватар для Вероника
    Какой у тебя шикарный вес!!!! Поздравляю!!!!