24/07/15 64.00 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

24/07/15 64.00

Оценить эту запись
прочитала, что с принятием колагена вес возрастает примерно на 1 кг из-за того, что он удерживает воду.. вот сижу и думаю - а у меня он удерживает или нет? ..в субботу уже было 63.8.. а вот теперь 64.. не очень принципиально, но интересненько !
завтра иду в Мексиканский ресторан награждать себя за отличные результаты ( год уже как такого веса не было).. ну и еще рывок на одну недельку с маленькими провокациями.. на этой неделе 2 дня кормила себя салком в обеды.. с хлебом было бы приятнее, но пока хоть так..да и хлеб из пророщенного зерна лень печь.. уже через неделю доберусь до проращивания спельты и если что-то останеться от салка, то оторвусь конкретно..я тут на радостях пошла пару вещей купила новых на свою похудевшую попу.. буду красоваться на дне варенья у одной подруги и вечеринке у второй, в тиятре еще надо появиться в вечернем платье...и самое приятное - чувствую себя хорошо и даже без упражнений спину попустило.. может колaген и уменьшенный вес помогают? сегодня у меня как бы разрузочный завтрак/обед.. но ужин обещает быть провокационным с куриными шашлыками ( строго по диетическому меню)

Отправить "24/07/15  64.00" в Google Отправить "24/07/15  64.00" в Facebook Отправить "24/07/15  64.00" в Twitter Отправить "24/07/15  64.00" в ВКонтакте Отправить "24/07/15  64.00" в Одноклассники Отправить "24/07/15  64.00" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Матрешечка очень рада за тебя. Значит пока -3 кг. И объемы уменьшились -Сказка
    А коллаген очень хорошо питает межпозвоночные диски, поэтому ты сразу себя легче чувствуешь. Мой профессор наказал мне ещё после 1 операции - есть каждый день по немногу желе. Я в ожидании посылки с EBAY, развожу в воде желатин 1 коф. л.
    Сколько недель ты дружишь с Усамой?
  2. Аватар для Ари ...
    Матрёшик - такое позитивное сообщение! Радостно читать и видеть тебя в энтузиазме!
  3. Аватар для Матрёшка
    спасибо дорогая Маруся! это идет четвертая неделя.. надеюсь, что уйдет еще бы 500г.. а не уйдет - и так хорошо (( я же всё-таки свинячится малость буду на след неделе)
  4. Аватар для Матрёшка
    Радостно читать и видеть тебя в энтузиазме!
    Ари а мне -то как приятно! сегодня еще стрижку сделаю.. в 2 дня назад какой-то бомж на улице сказал, что я очень хорошо выгляжу и даже денег за комплимент не попросил (а то был у меня один такой собеседник однажды )до сих пор его помню - как вспомню как он меня развеселил, так ржу ни магу - это воспоминание останется со мною надолго
  5. Аватар для Marysia
    Матреш,это я из своего дневника скопировала ответ на твой комментарий
    Матрешечка а а в начале Монти ты же похудела, на сколько?
    Надо же - от бобовых и сои привес, у них же Г.И такой маленький. И без шоколада! И главное -без соленой РЫБЫ! И как жить? Я тебя очень понимаю,молодец, что нашла этого Усаму!
    Матрешик а фруктозу можно, в диете Усамы , написано - можно сахаро заменитель?
    Обновлено 24.07.2015 в 07:47 Marysia
  6. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    какой-то бомж на улице сказал, что я очень хорошо выгляжу
    видать мужчина все таки разбирается в красоте!!!! Сообщение твое, правильно Ари написала действительно очень позитивное!Спасибо за созданное утреннее настроение.
  7. Аватар для Снежная Королева
    сегодня еще стрижку сделаю.
    интересно какую? Я вот как два дня все отстригла, теперь я не чупа-чупс напоминаю, а скорее спичечную головку. А про бомжа очень мне знакомо. Вот иногда выйдешь с подругой на променад, так или алкаши или бомжи одни попадаются с комплиментами, а потом еще на бутылку требуют. Рада за твою похудевшую попу
  8. Аватар для Матрёшка
    Матрешечка а а в начале Монти ты же похудела, на сколько?
    у меня был вес в районе 72.. но после трех дней сплошного обжорства я встала на весы и увидела 74! и поняла, что надо двигаться куда-то..но эти 2 кг были быстрые - они за 2 дня ушли.. а потом началась долгая дорога от 72 к 66 ( 6 кг всего).. это при том, что за первые 6 месяцев я ни разу не косякнула ни в чем ! и потмо ни фига! ушло немного ( грамм 400). когда я стала на Монти по его примерному меню питаться.. и опять ничего.. потом сильно заболел - и стало 63,8 ( но это было не Монти совсем - это была наглая голодовка).. потом опять 66,5,, в прошлом году я питалась по спортивному урезанному питанию и стало 64,00.. теперь вот опять ..
    Питание Усамы - это строго регламентированная диета рассчитанная на определенный промежоток, поэтому там ну никаких подсластителей нет..
  9. Аватар для Матрёшка
    Спасибо за созданное утреннее настроение.
    Муха, это всегда пожалуйста
  10. Аватар для Матрёшка
    интересно какую?
    да всё ту же - под Марий Матье.. как раз то, что мне надо! под мои наряды идёт.. хотела как-то делать коротку, но посмотрела на свою подругу и поняла, что пока не буду...стрижка такая сильно старит тех, кому за 40..
  11. Аватар для Anmaro
    Ой Матрена, почитала я тут про твои монти-мытарства - у меня тоже самое, один в один. Только вот лишнего весу у меня 15 кг на минуточку. И 5 лет как я на Монти. Единственный раз когда я действительно была за 7-8 кг до цели было во время откровенного депресняка, когда я вообще есть не могла. Как только попускает, все возвращается обратно. В январе я решила, что хватит и стала исключать/ограничивать потихоньку разные продукты: молочное, пшеницу, сухофрукты, хлеб только чисто ржаной на закваске 4 куска в неделю, говядину, бананы, бобовые кроме нута и чечевицы, кофе. Порции урезала вдвое. Воду ведрами пью. По утрам с лимоном. Вот только тогда вес тронулся и пошел вниз, 7кг с января, ну и все, стоит гад уже 2.5 месяца как. Что теперь и чечевицу не есть? И рыбу соленую? И последнее удовольствие в жизни, шоколад?? Повидимому после 40 вообще с едой завязывать надо. Усама мне светит ярким светом, только пара проблем: апельсины я не лю абсолютно, и крутые яйца тоже...
  12. Аватар для Anmaro
    А вообще хотела тебе сказать, ты молодца! Такая силища воли, отказаться так от привычки. И не знаю что ты там думаешь, но 3 кг это же очень много!!! Даже с моих 15. А с твоих, это просто новая жизнь! Горжусь тобой, красавица!
  13. Аватар для Alexa_Alexa
    Повидимому после 40 вообще с едой завязывать надо.
    Да просто нужно учитывать обмен веществ. На вес все влияет - уровень сахара , состояние щитовидки, гормоны и тэ дэ и тэ пэ .
    Вполне так может быть, что то количество углеводов, которое раньше было нормальным - теперь слишком много для организма. Так что в первую очередь нужно экспериментировать с ними. Многие диетологи сейчас склоняются к тому, что оптимально употреблять от 80 до 150г углеводов в день - в зависимости от конкретного организма и пола.

    Что касается кофе или говядины - то они точно тут ни при чем В кофе много антиоксидантов и если оно не нарушает ваш режим сна и не раздражает ЖКТ, то употребляйте на здоровье. Ну. а мясо надо употреблять самое качественное и не брезговать ливером - еда должна быть насыщенна полезными веществами и витаминами.
  14. Аватар для Матрёшка
    А вообще хотела тебе сказать, ты молодца! Такая силища воли, отказаться так от привычки.
    Anmaro это как в анекдоте - и сила есть, и воля есть... а вот силы воли нет.. это даже не сила воли, это просто ну вот капля переполнила чашу в тот момент.. а обычно еда для меня это снос планки.. кусок салка или рыбки может разнести мои планы вдребедень .. и вот семки жаренные - это ваще труба! А тебе желаю найти золотую середину, чтобы морально попустило как-то.. насчет яиц и пипильсин..попробуй творог и грейпфрукт.. творог дорогой у вас наверное, но "тут или пан или пропал" как грицца
  15. Аватар для Матрёшка
    Что касается кофе или говядины - то они точно тут ни при чем
    Саша, вот тут могу поспорить до хрипоты до драки... я экспериментировала с кофе даже с декафом - у меня после него привесы это и к бабке не ходи.. говорят кофе и задерживает воду и мочегонное в зависимости как у кого. вот у меня оно тупо видно держит воду или чего похуже.. рассмотрим ковядину как мясо не учитывая её жировые параметры.. вот у меня после ягнятины нежнейшей и без жира вааще привесы тоже.. говядину ем почти мраморную и вечером - всё нормально, но только ягнятина постная даже днем проскочит ( хоть уешься одними овощами этим же вечером), это я знаю, что грамм 300 на утро будут моими.. так что я думаю, что с едой это всё ну очень строго индивидуально..
  16. Аватар для Alexa_Alexa
    А с чем спорить-то? Конечно, все индивидуально - есть разные формы непереносимости тех или иных продуктов. Если от чего-то есть побочка, то есть этоточно не стоит.
  17. Аватар для Marysia
    Матреш, ты писала, что у тебя и от бобовых и сои привес, у них же Г.И такой маленький? Вот какой вредный организм у тебя и как важно к нему прислушиваться
  18. Аватар для Матрёшка
    А с чем спорить-то?
    ну вот с этим
    Что касается кофе или говядины - то они точно тут ни при чем
    это к тому, что могут очень быть причем - то есть лидеры привесного заговора

    и как важно к нему прислушиваться
    Маруся, так иногда охота послать всё подальше и нажраться.. но потом же юбки просто будут пищать на толстой попе.. а мне своего визгу в голове хвататет
  19. Аватар для Marysia
    И не говори
  20. Аватар для Marysia
    Матреш, как ты думаешь, можно обед на 2 раза разделить? Вот например сегодняшний арбуз. Или только Перекус через 2 часа -огурец? Спасибо,.