28 июня - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Фея Радости

28 июня

Оценить эту запись
Вес веселенько так снижался, по 100-200 грамм, но каждый день. время от времени нарушала, и все равно уходил вес... а теперь всё халява кончилась Решила все писать, может, я что то не так делаю.. Буду рада комментариям

Завтрак (БЛ):
Кофе с козьим молоком
2 кусочка колбасы
2 кус. шоко


перекус - фисташки 100грамм

Обед (БЛ)
Тушеная капуста
Цветная капуста обжаренная
Шашлык из курицы

перекус компот из вишни и крыжовника на фруктозе+фисташки 100 грамм

ужин БУ
2 зел банана

Отправить "28 июня" в Google Отправить "28 июня" в Facebook Отправить "28 июня" в Twitter Отправить "28 июня" в ВКонтакте Отправить "28 июня" в Одноклассники Отправить "28 июня" в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.06.2015 в 00:41 Фея Радости

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Буду рада комментариям
    ну тогда слушай:
    Завтрак: ужас-ужасный! Колбаса с шоколадкой - бедный-бедный желудок! С утра желательно поесть, и лучше углеводной еды: вот банан бы с вечера на утро перенести, крупы какой-нибудь добавить: гречка, овсянка, рис бурый или басмати. Ты вот про хлеб спрашивала, с каким селедку Умка ест, она сама печет. И я пеку. тут рецептов куча. Или купить можно, в Липецке наверняка в супермаркетах найдешь немецкий ц/з хлеб, он где-то чуть дороже 100р. стоит за 500г (в целофановой упаковке), я режу на порционные кусочки и отправляю в морозилку, прочитай состав, ржаной нам без примесей вполне подойдет[/URL]. И колбаса на завтрак - очень подозрительный продукт . Даже если в составе нет ничего подозрительного, я бы не доверяла бы производителям. Они могли и чего-то не написать.
    Фисташек за день - аж 200гр! - норма орехов 30 граммов в день![/B]
    фруктоза в компоте наверняка неправильная, а её ГИ высокий, как и у сахара.
    Ну вот и все.
  2. Аватар для Фея Радости
    Спасибо за внимание)) Завтрак согласна, не хороший) не могу с утра готовить, не люблю. Че нить готового закинуть хочется. Буду исправляться) Хлеб не получается из ц/з муки печь, только корочка по мне съедобная, а серединка - бее. Поищу покупной хлебушек, пока попадался только смесь мук всяких, в т.ч. пшеничной. .а ты его замораживаешь, а потом в микро или сам оттаивает?) Про фисташки где то написано? не попадалось) Я сегодня уже и кешью долопала, тоже многовато наверное. Королева, а где ты покупаешь правильную фруктозу?
  3. Аватар для Снежная Королева
    Фея Радости про орехи здесь написано пост 37,
    Хлеб не получается из ц/з муки печь, только корочка по мне съедобная, а серединка - бее.
    очень тебя понимаю, у меня такая же беда, не пропекается он внутри, но я настырная, и вроде бы один рецепт домучила. А хлеб я такой покупаю пост 404,
  4. Аватар для Снежная Королева
    Я его режу на порционные кусочки по 3 шт и в морозилку. Вечером достаю, перекладываю в холодильник, он за ночь оттаивает без выделения влаги. Утром чуть в микр-ке подогреваю. Очень удобно. На хлеб утром и рыбку соленую и консервированную (все без масла) и печень трески и икру положить можно, и джем, вот тебе и завтрак и готовить ничего не надо.
    где ты покупаешь правильную фруктозу?
    Нигде не покупаю. Купила на IHerb кокосовый сахар (для БУ ПП), ксилитол, медом в БУ подслащиваю, сорбит иногда, но он совсем несладкий, фруктозу раньше покупала неправильную, в принципе на похудение это не влияло, но не очень она нам полезная. Стевию еще можно, но я её привкус везде разгадаю, не нравится она мне, выкинула.
  5. Аватар для Фея Радости
    Вечером достаю, перекладываю в холодильник, он за ночь оттаивает без выделения влаги. Утром чуть в микр-ке подогреваю.
    супер, спасибо! А про орехи так и не нашла я, в 85 вопросах вроде нет такого
  6. Аватар для Фея Радости
    Купила на IHerb кокосовый сахар (для БУ ПП), ксилитол, медом в БУ подслащиваю, сорбит иногда, но он совсем несладкий, фруктозу раньше покупала неправильную, в принципе на похудение это не влияло, но не очень она нам полезная. Стевию еще можно, но я её привкус везде разгадаю, не нравится она мне, выкинула.
    Я жду кокосовый сахарок, а стевия - дрянь, согласна
  7. Аватар для Снежная Королева
    Фея Радости продублирую свое сообщение, на синий текст нажимай и ссылка тебе откроетсяпро орехи здесь написано нужно нажать на ссылку пост 37,
    Хлеб не получается из ц/з муки печь, только корочка по мне съедобная, а серединка - бее.
    очень тебя понимаю, у меня такая же беда, не пропекается он внутри, но я настырная, и вроде бы один рецепт домучила. А хлеб я такой покупаю нужно нажать на ссылку пост 404,
  8. Аватар для Фея Радости
    ссылка тебе откроется про орехи здесь написано нужно нажать на ссылку пост 37,
    Спасибо тебе огромное, теперь все понятно!