18.04.2013 Четверг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

18.04.2013 Четверг

Оценить эту запись
Завтрак (БУ)
  • Грейпфрут - 1/2 шт.
  • Творог "Президент" 2% - 100гр.
  • Овсянка правильная
  • Джем покупной (Все, все. Последняя баночка. Больше так не буду)
  • Хлеб домашний ржано-пшеничный ц.з. - 80гр.
  • Чай зеленый

Обед (БУ)
  • Салат помогур, туда же салат листовой, перец болгарский, укроп, лук зеленый, ОМ
  • Дорада со специями и луком - 1шт.
  • Чай черный

Перекус
  • Мандарины - 2шт.
  • Орешки (Фундук, миндаль, кешью, грецкий) - 80гр.

Ужин (БУ)
  • Суп из красной чечевицы с сушеными овощами (покупной)
  • Салат помогур, туда же салат листовой, перец болгарский, укроп, лук зеленый и консерву - макрель в собственном соку
  • Чай зеленый

Отправить "18.04.2013 Четверг" в Google Отправить "18.04.2013 Четверг" в Facebook Отправить "18.04.2013 Четверг" в Twitter Отправить "18.04.2013 Четверг" в ВКонтакте Отправить "18.04.2013 Четверг" в Одноклассники Отправить "18.04.2013 Четверг" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Сколь-сколько орехов? Так это 3х дневная порцайка!!!
  2. Аватар для Magnum
    Да??? Блин! А я думаю, что то отвесы почти встали.
    Может и рыбы многовато? Каждый день же ем, иногда и по два раза