17.04.2013 г. - первый день в Германии... - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

17.04.2013 г. - первый день в Германии...

Оценить эту запись
Завтрак БУ: (всё что нашла)
зеленый банан
фруктовое пюре, мюсли
Обед БЛ:
шоко 70% 20 гр.
форель 300 гр. (может и больше))))
овощная азиатская смесь 300 гр.
Ужин БУ:
форель 300 гр.
овощная азиатская смесь 300 гр.
Хмммм, не много ли я ем рыбы? она тут просто своя и очень вкусная.....
Прошлась днем по немецким продуктовым, сделала вывод что худеть здесь должно быть даже проще чем в России.....Куча обезжиренных крем-чизов, стевия стоит 3 или 5 видов, с ней надо еще по разбираться..... вроде на форуме видела инфу что не везде в составе только стевия.....
....козье, соевое молоко по хорошим ценам....... масло виноградной косточки уже купила.....хлеба много, такого как бы прессованного и темного, в одном в составе был только шрот, видимо типа того хлеба что я в России брала.....сегодня выписала себе как по немецки различные виды муки, пойду изучать доскональнейшее.....

Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в Google Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в Facebook Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в Twitter Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в ВКонтакте Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в Одноклассники Отправить "17.04.2013 г. - первый день в Германии..." в Яндекс.Закладки

Обновлено 18.04.2013 в 05:19 Anilop

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Рыбы не много, т.к. полностью отсутствуют сложные углеводы. Организм просто вырабатывает энергию из белка
  2. Аватар для katerin
    Рыба - это здорово и полезно, кушай, сколько нравится! А Европа в плане доступности полезных продуктов далеко от нас ушла - это факт.
  3. Аватар для Anilop
    я рада что рыбки много можно.... но у меня еще проблема что я немецкого не знаю, сегодня выучила слова крахмал и ржаная мука пошла в магазин, нашла хлеб вроде правильный........ на йогуртах составы не пишут, но понятно что когда натуральный сахара нет, а вот крахмал...... крем-сыр обезжиренный попробовала типа Филадельфии да и Филадельфию тоже, жирность низкая, вкус не тот, решила есть обезжиренные йогурты лучше они мне больше нра.....