13/06 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

13/06

Оценить эту запись
Забыла вчера записать съеденное. Все было очень даже прилично и без нарушений. Сегодня немного сумбурный день вышел, много гуляли, ходили по кафешкам, домой пришли поздно, а поэтому не так уж и идеально.

Завтрак БУ
Смузи из овсяных хлопьев, черники, 1/2 банана и кокосового молока. Огромный стакан.

Обед БЛ (обедали вне дома)
салат: огурец, редиска, зеленая фасоль, черри помидорки, свинина, зелень, еще какие-то овощи с низком ГИ (уже не помню, но когда смотрела меню то выбрала этот салат именно из-за его "кошерности")

Перекус БУ
яблочный сок, ц.з. тост

Ужин БУ
большой салат: тунец, помидоры, пара ложек басмати, яичный белок, немного заправки с ОМ*
1/2 канталупы

Отправить "13/06" в Google Отправить "13/06" в Facebook Отправить "13/06" в Twitter Отправить "13/06" в ВКонтакте Отправить "13/06" в Одноклассники Отправить "13/06" в Яндекс.Закладки

Обновлено 13.06.2015 в 23:16 Bounette

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии