12/06 67.9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

12/06 67.9

Оценить эту запись
я всё поняла и мой вредик такой - после 45 надо жрать значительно меньше, а то я построила из себя подростка и жрала как надо кто.. одним словом диагноз такой - обжорство и лень... выводы каждый для себя делает сам.. я сделала и начинаю писать менюшки опять

завтрак БУ
-3 криспа васа
-творог 2%
-2 чайные ложки разных варений ( умудрялась зачерпнуть одной чайной ложкой по пол-ведра варения)

обед БЛ
-3 рыбных котлеты с овсяными отрубями
-свежий огурец

перекус - сыр итальянский (спицфический вкус)

ужин БЛ
- посиделки с 2мя подружками у подружки дома.. ну истессно что-то будет.. накурюсь хоть от весовой безъисходности

Отправить "12/06  67.9" в Google Отправить "12/06  67.9" в Facebook Отправить "12/06  67.9" в Twitter Отправить "12/06  67.9" в ВКонтакте Отправить "12/06  67.9" в Одноклассники Отправить "12/06  67.9" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    умудрялась зачерпнуть одной чайной ложкой по пол-ведра варения
    Это надо в мастер класс опубликовать! Надо же какая виртуозность ) ) )
  2. Аватар для Снежная Королева
    Я тоже чайной ложечкой могу зачерпнуть полведра , и варенья и мед и майонеза, главное не выходить из кол-ва чайных ложек, не более 2- х, а остальное это уже от способностей зависит, вот мы с Матрешкой способные .
    Матрешка ты там на ужин чего обкуриться то собралась? Чай не травку?
  3. Аватар для Antaris
    надо жрать значительно меньше
    это точно, вот тоже все сижу в раздумьях, есть "как по Монти надо" или сокращать все к едреней фене "как не надо" до минимума
  4. Аватар для Матрёшка
    Матрешка ты там на ужин чего обкуриться то собралась? Чай не травку?
    неа. обошлась адекватными сигаретами,,но вечер удался,, посидели втроем 7,5 часов ( разошлись в полвторого ночи).. съедено было немало ( из косяков наглых 50г шоко американского с наполнителями карамельным, мука и майонез в жюльене.. обкурено полпачки и выпито 600г итальнского шираза..ну и фиг с ним.. вечеринко не намечается на месяц.. так что раз в месяц загул нормальный
  5. Аватар для Снежная Королева
    Матрёшка, полностью тебя поддерживаю , тут съеденное не имеет значения, оно того стоит , а то сидела бы дома в обнимку со своей свекольной ботвой , тоска смертная.
  6. Аватар для Marysia
    Матрешечка не пропадай пожалуйста
  7. Аватар для Штучка
    Зато как хорошо погуляли и загуляли!!! ))
  8. Аватар для Marysia
    Я завидуююююю, рыжей завистью