09/06 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

09/06

Оценить эту запись
Ну вот мы и вернулись наконец-то домой. Конечно соблюдать Монти было абсолютно невозможным, как я и знала заранее, но все же старалась в меру возможностей на запрещенное не налегать. В результате отвесов никаких нет, но и потерянное не набрала обратно.

Завтрак БУ
банан, йогурт, 2 ржаных тоста, цикорий с молоком

Перекус БЛ
небольшой квадратик эмменталя

Обед БУ
запеченная белая рыба (какая точно уже не помню, что в морозилке было)
овощное пюре (морковка, сладкий картофель, сельдерей)
чай с лимоном

Перекус БЛ
морковка с хумусом, яблоко

Ужин БЛ
доедаем овощное пюре
свиные филешки на пару (3%)
яблоко

Отправить "09/06" в Google Отправить "09/06" в Facebook Отправить "09/06" в Twitter Отправить "09/06" в ВКонтакте Отправить "09/06" в Одноклассники Отправить "09/06" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Привет! С возвращением! мне тоже скоро уезжать и я с ужасом думаю, что диету соблюсти не получится. Разве что с собой тащить фасоль и тунца в консервах. Ну так не хочется нарушений.
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Bounette
    свиные филешки на пару
    вот такое блюди еще не готовила.Жарила, запекала, а тут на пару-интересно.
  3. Аватар для Bounette
    Муха, на самом деле невкусно было. Решила попробовать и больше не буду такой ерундой заниматься - сухой пресный кусок мяса вышел. Съели с горя конечно от безисходности.

    Ари, все у тебя получится ведь главное настрой. Ну и если пару раз что-то себе разрешить в отпуске, то, мне кажется, не тал уж и страшно. Мы в отпуске обычно больше двигаемся, меньше стресса, что благотворно на вес влияет тоже.