08/06/2015 вот и я - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

08/06/2015 вот и я

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
ну погуляла я без дневника ,не сколички не нарушала
на весы не становилась , завтра обязательно сделаю это
спорта не было 2 недели болела (я ходить / сидеть с трудом могла ) а про прыгать ....., вчера думала потанцевать , но бошка трещяла
думаю звёзды сегодня будут в пользу спорта
вчера меню было такое :

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с огурцом и лососем
кофе с молоком

перекус :
сливка ( маленькая ) , абрикос ,нактарина
кофе с молоком

обед :
2 голубца (только курохрудь в нутрях )
цветная капуста запечённая в сливках с сыром
св помогуры

перекус :
творожная запеканка с яблоком и вишней

потом долго не хотелось кушать из за башки
но семки погрызла ( это как лекарство )

ужин :
1 яйцо крутое ,1 белок яйца
2 ст .л творога 3% лосось помидор
вот как то так

Отправить "08/06/2015  вот и я" в Google Отправить "08/06/2015  вот и я" в Facebook Отправить "08/06/2015  вот и я" в Twitter Отправить "08/06/2015  вот и я" в ВКонтакте Отправить "08/06/2015  вот и я" в Одноклассники Отправить "08/06/2015  вот и я" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Эрикукочка, фея моя, что случилось? ЧТО Болело? Сейчас как? ???
    Нас ругаешь, что еды мало, а у самой ужин какой? Или там рыбки достаточно было?
    А у тебя какие весы? 2 день мониторингом занимаюсь
    Обновлено 08.06.2015 в 13:04 Marysia
  2. Аватар для erikuka
    да фурункул у меня был , который не как не созревал
    но всё прошло , хотя мне на столько больно было что я уговаривала врача резать
    а он не как
    весы у меня электронные , работают как часы , я даже сверяла их с весами в спорт зале
  3. Аватар для Муха
    Привет дорогая!!!
    Цитата Сообщение от erikuka
    да фурункул у меня был
    вот тебя тебя угораздило. С возвращением и выздоровлением.
    Цитата Сообщение от erikuka
    фурункул
    и ваще это не повод пропадать!
    Обновлено 08.06.2015 в 13:53 Муха
  4. Аватар для erikuka
    привет МУХА !!!!
    спасибо
  5. Аватар для Marysia
    С выздоровлением Как зовут весы?
  6. Аватар для erikuka
    С выздоровлением
    спасибо !!!!
    Как зовут весы?
    no name
  7. Аватар для Ари ...
    А я как стала йогой регулярно заниматься забыла и о голове и о прочих разных.. подобных.
    Фионочка, надеюсь эта полоса в твоей жизни завершилась. Теперь черед светлой.
  8. Аватар для erikuka
    АРИ спасибо дорогая
  9. Аватар для Татка
    erikuka, с выздоровлением)) какой же вкусный у тебя перекус
  10. Аватар для erikuka
    Татка спасибо!!!