17.04.2013 Среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

17.04.2013 Среда

Оценить эту запись
Доедаю вчерашние и позавчерашние запасы. Воображение устало каждый день изобретать, что же съесть завтра...

Завтрак (БУ)
  • Груша
  • Йогурт "Валио" 0% с модифицированным крахмалом* (Приканчиваю запасы)
  • Греча
  • Хлеб свой - 70гр. (Мука пшеничная ц.з. пополам с мукой ржаной ц.з., вода, соль, сах. зам., МВК, дрожжи, молоко сухое 1,5%)
  • Джем магазинный ягодный (малина - 13%, Вишня - 12%, Клубника - 13%, Ежевика - 13%, Концентрат виноградного сока, Лимонный сок, Фруктовый пектин. На 100гр.: белки - 0,8гр., углеводы - 54,9гр., жиры - 0,3гр., эн. цен. - 208Ккал)

Обед (БЛ)
  • Дикий рис с коричневой чечевицей
  • Соус "Сацебели №12"
  • Буженина домашняя из свинины
  • Оливки зеленые 6шт.
  • Чай зеленый с твердым сыром "Джюгас" - 40гр.

Перекус
  • Яблоко

Ужин(БУ)
  • Уха из форели (должна же она когда нибудь кончится)
  • Макароны ц.з. с луком
  • Чай зеленый
  • Позже 1 киви

Отправить "17.04.2013 Среда" в Google Отправить "17.04.2013 Среда" в Facebook Отправить "17.04.2013 Среда" в Twitter Отправить "17.04.2013 Среда" в ВКонтакте Отправить "17.04.2013 Среда" в Одноклассники Отправить "17.04.2013 Среда" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.04.2013 в 21:07 Magnum

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    "должна же она когда-нибудь кончится" - я валяюсь под столом! Поэтому в моей семье так редки супы ибо доедать неделями приходится мне.

    А молоко в хлебе заменить водой - ни? Дольше хранится, меньше молочки (молоко вАще вещь бесполезная - ни белка, ни чего...)
    Греча, яйца, консервы, печеная ож курогрудь в помощь!
  2. Аватар для Alice
    И джем на виноградном концентрате доедай не покупай больше)))
  3. Аватар для Magnum
    Спасибо за Ваши отзывы.
    Да уж, супы долго едятся )))
    Ок! Молоко заменим.
    Alice Джема осталась одна малюсенькая баночка из четырех. Виноградный концентрат не наш метод да?
    Вобще все больше убеждаюсь, что в наших магазинах совсем нету нормальных продуктов.
    Уже покупаешь избранные, тщательно отобранные по своим критериям, и все равно попадается что нибудь гадко-ведное. Кошмар!
  4. Аватар для Alice
    Да, виноградный не подходит(((, но есть много других сахзамов. По поводу того, что мало продуктов... ты не один так думаешь, поэтому есть такой магазин, где многие россияне покупают правильные и не дорогие продукты))). И обсуждают это здесь.