31/05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

31/05

Оценить эту запись
День какой-то дурацкий сегодня - пасмурно, холодно. как будто конец марта а не лето. Почти весь день отсидели дома, выбрались только к вечеру проверить как проходят ремонтно-строительные работы в доме. Так интересно, на чердаке строители нашли "музыкальный центр" 30х годов - радио и граммофон два в одном. Состояние жуткое, но жалко выбрасывать. Постараюсь привести в чувства и вместо тумбочки оставить.

Питание было в меру, без обжорства, чем легко нагрешить сидя дома. Завтра буду в бегах, даже не знаю когда поесть получится.

Завтрак 1 (БУ)
3 ложки овсянки с кокосовым молоком
банан

Завтрак 2 (БЛ)

половина помидора, половина моцареллы, 3 шт пармской верчины (жыр срезала)

Обед БЛ
бургер без булки (котлета только), зеленая фасоль, перец гриль
яблоко

Перекус
яблоко, груша

Ужин БЛ
свиное филе (3,5% жирности) с грибами
киноа
яблоко
чай с молоком

на спидометре 8700 шагов

Отправить "31/05" в Google Отправить "31/05" в Facebook Отправить "31/05" в Twitter Отправить "31/05" в ВКонтакте Отправить "31/05" в Одноклассники Отправить "31/05" в Яндекс.Закладки

Комментарии