28/05 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

28/05

Оценить эту запись
Завтрак БУ
овсяный коктейль: овсянка, кокосовое молоко 1%, ст.л. семянa чиа
120гр йогурт+черника
яблоко
ячменный "кофе" с молоком

Перекус БЛ
сыр, морковка

Обед БЛ
рагу из телятины с томатным соусом
овощи гриль (кабачки, перец, баклажан, лук)
небольшой кусочек сыра
ломтики яблока с миндально-кокосовым маслом

Перекус БУ
соевый йогурт
груша
finncrisp

Ужин БЛ*
Сегодня в первый раз после родов идем в ресторан с девочками. В меню заранее насмотрела:
- грибы портабелла запеченные с рикоттой и шпинатом
- морской окунь, запеченный с помидорами, морковкой, пак чой и луком пореем
*косяки в будут в виде пары бокалов вина и возможно немного хлебушка

Отправить "28/05" в Google Отправить "28/05" в Facebook Отправить "28/05" в Twitter Отправить "28/05" в ВКонтакте Отправить "28/05" в Одноклассники Отправить "28/05" в Яндекс.Закладки

Комментарии