21.05.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

21.05.15

Оценить эту запись
Привет всем)))
БЛ
3 бутера из хлеба(цельное дробленное ржаное зерно, цельная ржаная мука грубого помола - такое можно в БЛ?), помидор, огурец, сыр чеддер, сырокопченая колбаса, салат зеленый
Чай травяной

БУ
Морковь

БУ
Семга жаренная на ОМ( масла капля)
Чечевица вареная желтая
Несколько черносливин
Отруби хрустящие несколько штучек

БЛ
Кефир 1%
Семечки подсолнечные
Кальмары соленые
Шоколад 85%

Отправить "21.05.15" в Google Отправить "21.05.15" в Facebook Отправить "21.05.15" в Twitter Отправить "21.05.15" в ВКонтакте Отправить "21.05.15" в Одноклассники Отправить "21.05.15" в Яндекс.Закладки

Обновлено 21.05.2015 в 21:50 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Татка, приветствую! Ржаную муку, то есть блюда из нее мы едим в БУ ПП. Хлеб можно в БЛ например ячневый на закваске или на форуме есть рецепты хлебов или лепешек для липидного ПП.
    И еще ... в БУ не все масла, допускаются масла со звездочкой (смотри раздел о маслах), например МВК или конопляное (есть там еще)
  2. Аватар для Татка
    Ари ..., спасибо за ссылочку, МВК закончилось, а кедровое как раз купила)))