20/05 67.3 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

20/05 67.3

Оценить эту запись
у меня год сурка - такое впечатление, что я родилась с этим весом - куда не ткнусь везде написано 67.3 ( то ли в календаре, то ли на бумажке. то ли в дневнике или смартфоне).. ну главное не голодаю и то хорошо.. будем жить! всё-таки среди тех кому 67 я уже ближе к красивым..вчера начала вычеркивать позицию из списка добрых дел - какая я молодец!
завтрак БУ
-вчерашний салат из булгуpа цз, кальмаров и овощей - вкусно, сытно. свежО..аха, звучит прямо как девиз

обед БЛ
( не могу дождаться - на работе много дел, так что будет легко не залезть в плошку раньше времени)
-3 куриные котлетки ( в составе еще летус и зародышы пшеницы)
-салат из тертой цветной капусты, огурца и морковки тертой на корейской терке +зелень.. заправка лимон сок+масло оливковое+ семена кумина и молотый кориандр ( получилось что-то марроканское такое)
-остатки пирога Яблочный ПРовал
в поиске чего-то нoвенького для завтрашней выпечки.. кто-то что-то предложит интересненькое*?

перекус - семечки жаренные
сок овощной

ужин БЛ
-куриное мяско на шпажках, завернутое в просшуто, обжаренное слиХка и потом запеченное
-салат из тертой цветной капусты
( понравились мне долгоиграющие салаты - как ,например, корейский.. накромсал миску под Волшебную флейту, а потом ешь себе неделю спокойненько.. и они как коньяк - только лучше становятся от времени ,проведенного в холодильнике.. если кто-то знает еще такое чудо - киньтесь ссылкой)..

Отправить "20/05  67.3" в Google Отправить "20/05  67.3" в Facebook Отправить "20/05  67.3" в Twitter Отправить "20/05  67.3" в ВКонтакте Отправить "20/05  67.3" в Одноклассники Отправить "20/05  67.3" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Матрешечка, хорошо сказала - год сурка. Главное - не жизнь сурка - и то легче!
  2. Аватар для LaGuitarra
    О, идея про долгоиграющий салатик, пойду сегодня подобное накромсаю, вроде и время есть
  3. Аватар для Снежная Королева
    кто-то что-то предложит интересненькое*?
    Матрешка, у меня вчера был маково-нутовый провал, сегодня кокосово-морковный! (вот кто печенья печет в формах для маффинов?, сколько не пекла, а они все-равно сырые внутри от моркови, муж сказал так осторожненько: По-моему они у тебя немного не пропеклись , не буду же я ему говорить, что уже устала мучить духовку и мучиться сама, по-этому был утвердительный ответ, что так НАДО, потому что из моркови, и вообще это МОЯ еда, чего схватил? (в душе я конечно посмеялась и не обиделась совсем) А что бы без провалов выпечка, это ц/з мука + овсяные отруби+белок+кефир и сыпь туда что душе угодно - сухофрукты, ягоды, фрукты.
  4. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    вчера начала вычеркивать позицию из списка добрых дел
    очень хорошая идея, пора и себе завести такой список.
  5. Аватар для крис24
    матрешь, у меня до беременности тоже год сурка был, может за стоько лет на Монти это и есть наш вес?мне его срывать удавалось. просидев от трех дней до 5 на гречке, только слазаит с нее аккуратно, результаты хорошие, тяжело, но не смертельноя раз в месяц себе по разгрузке устраивала
  6. Аватар для erikuka
    всё я бегу на ужин !!!!!
    ну возьмите меня на ужин
  7. Аватар для Матрёшка
    Главное - не жизнь сурка - и то легче!
    Ари, надеюсь что мне это не грозит.. очень не хочется, чтобы понедельник как четверг, а пятница как вторник

    накромсаю, вроде и время есть
    Гитарик, поверь бойцу невидимого фронта - такие салаты облегчают жизнь и помогают не сбиться с путеводной чего-то там

    А что бы без провалов выпечка, это ц/з мука + овсяные отруби+белок+кефир и сыпь туда что душе угодно - сухофрукты, ягоды
    Королевишна. ага какая ты советчица - а хде те граммы/килограммы? в этом же самый ляпо-прокол.. ну хоть есть втоё шедевр можно? ;D

    пора и себе завести такой список.
    Муха. так я сегодня еще строку одну вычернула - очень помогает держать руку на пульсе лени

    может за стоько лет на Монти это и есть наш вес?
    Крис гречка - это весчь! надо попробовать. я её как-то в кефире замачивала и ела.. ничего так было.. где почитать про гречку?
  8. Аватар для Матрёшка
    ну возьмите меня на ужин
    а я -т думаю - и чего рука не потянулась за добавкой7 а оно овна чё - Эрика сидит там шаманит с бубнами! ну раз такое дело - собирайся и в полёт
  9. Аватар для Снежная Королева
    а хде те граммы/килограммы?
    а нету, я такая вся уверенная вся в себе дЭвушка , что все так мешаю, по счету у меня только яйцЫ идут. От кол-во добытых белков и пляшу, сыплю муку и отруби из баночек, если вдруг рука дрогнула, то йогурта или кефирчика побольше. Последняя моя основа под маффины вот эта была, но и тут я намутила по-своему и белков у меня было от 3-х яиц и цедры лимона туда еще потерла, аромат!!! Вкусно!
  10. Аватар для Antaris
    салат из булгуpа цз, кальмаров и овощей - вкусно, сытно
    Начиталась вчера,повторила конечно же
  11. Аватар для Матрёшка
    повторила конечно же
    Антарис ну это ты быстрая девица.. девочка сказаль - девочка сделаль мне бы так!
    Королевишна, нк если моя рука дрожать будет я же такого могу напечь! моими маффинами тогда пытать можно будет
  12. Аватар для Antaris
    Да я вчера полдня про него думала
  13. Аватар для Froggy
    Прочитала в дневнике Антарис про салат, взялаина заметку. А у него вот откуда, оказывается, ноги растут. Суперский салатик. Есть квиноа и есть уз кус кус. С одним из них и попробую.
  14. Аватар для Antaris
    А я завтра такой с макаронами повторю, красота!!!