18/05/2015 начинаю бой !!!! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

18/05/2015 начинаю бой !!!!

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
путешествие по ЕВРОПЕ и поедания смешанных завтраков с беконом , много свинки и много углей , выпивание пивасика по поводу и без него , не посещения спорт зала и не деланье любимой ЗУМБЫ и ТАЙ-БО
привели к хорошо засевшим 2 кг жира
итог :Я СЕБЕ НЕ НРАВЛЮСь
ну вот совсем всё не то ,а за бортом 40+ и платья ждут своего часа
по сему начинаю борьбу с наето-напитыми 2 кг .
и так вес 61.5

и меню за вчера 17/05/2015

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо и лососем
кофе с молоком

перекус :
1 персик 2 абрикоса с 100 гр котеджа 1%
кофе с молоком

обед :
пюре из цветной капусты +остатки брокколи
курохрудь на гриле маринованная соусом
св помидор и 1/2 красного перца

перекус :
2 бабрикоса +10 гр шоко 75%

ужин :
4 сырника + нактарина
кофе с молоком

спорта 0.
вот как то так

Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в Google Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в Facebook Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в Twitter Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в ВКонтакте Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в Одноклассники Отправить "18/05/2015 начинаю бой !!!!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    к хорошо засевшим 2 кг жира
    по-моему тут кто-то зря панику наводит, ну вряд ли это жир. После обжорства всегда так, сейчас построже меню будет, да и спорт свой подключишь, будешь опять стройная как деревце
  2. Аватар для erikuka
    тут кто-то зря панику наводит,
    нет СНЕЖНАЯ я даже по одежде вижу , всё не то
  3. Аватар для LaGuitarra
    главное, что платья ждут, и мотивация есть, так что впереед!! Успехов!
  4. Аватар для Nunya
    erikuka, это что это за пессимизм в наших рядах??? и у кого??? У дамы, которая так шикарно отдыхает и развлекается! А что же тогда нам делать с нашими поездками максимум на дачные грядки и с шикарными блюдами из мойвы и капусты?!?!
    Эрика, ты это дело бросай! Подумаешь 2 кило! а одежду небось сразу после стирки одела, вот она и кажется не того размера В общем, доставай свою штангу и к 1 июня скинешь 3 кг
  5. Аватар для Матрёшка
    да ну! сбросишь ты эти 2 кг - я даже не сомневаюсь! зато какой отдых был от всего - и от диет тоже.. я в тебя верю - мне кажется через 10 денй всё уйдет.. давай засекай времячко
  6. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    Я СЕБЕ НЕ НРАВЛЮСь
    вот эта фраза для тебя совсем не уместна. Любить и принимать себя нужно сегодня такой какая ты есть, а не ту которой будешь когда-то. Вес уйдет однозначно. Ты же красавица, как ты можешь себе не нравится?! Мы тебя любим такой какая ты есть сегодня.
  7. Аватар для erikuka
    спасибо девчонки за поддержку
    буду работать над поставленной задачей
    раз МАТРЁШКА сказала 10 дней, значит 10 дней
    но спорт сегодня кажись не случится погода зверь в тeни 40 градусов
    на солнце даже страшно сказать около 50
    дышать не возможно (лёгкие закипают )ночью обещают 30 КАШШШШМАРРРРРР
  8. Аватар для Перфекта
    Эрика, эта паника всем знакома! Разбирайся с привесом! Если не 10 дней, то в крайнем случае - 2 недели. Что делать - вся наша жизнь - борьба. Покой нам только снится.
    Всегда интерсно читать, как люди живут в других странах и условиях, но такая жара - это уж слишком, действительно кашмарр!
    Пиши отчетик о поездке!
  9. Аватар для erikuka
    МАША погода сегодня звэрь

    Пиши отчетик о поездке!
    да в БУДАПЕШТ я конечно влюбилась , но писать особо нечего
    я же не сама была а с работой многое не посмотрела
    вот поеду с половином ( а это следующая наша поездка) так отпишусь по полной
    но одно могу сказать мне БУДАПЕШТ понравился больше чем ПРАГА и ВЕНА
    наверное потому что он напоминал мне мой родной город ЧЕРНОВЦЫ
    его всё таки австро- венгры строили
  10. Аватар для Antaris
    Вот бы к вам погреться!! 40 градусов, красотища