18/05 68.3 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

18/05 68.3

Оценить эту запись
в который раз я обещаю себе и всем быть примерной хотя бы в питании ( общее поведение и спорту пока принимать во внимании не будем)..как оказалось обещания мои на фоне неустойчвой психики к обжорству стOят мало, практически ничего не стOят.. решила в который раз пересмотреть свои неморальные пищевы принципы и начать как-то с этим бороться.. сегодня первый день непримиримой борьбы.. предварительная подготовка проведена ( ну разве что семечки остались в шкафу), сегодня пойду немного скуплюсь правильными и полезными продуктами и буду опять начинать.. установка та же - жрать прилично и худеть..местами немного дрыганий ногами и много ходьбы по магазинам и всяким выставкам - киношкам ( чтобы не дежурить постоянно возле холодильника).. составила список добрых дел на случай если сильно потянет пожрать ( чтобы было на что переключить своё голодное внимание)

завтрак БУ
-3 криспа 21% васа
-1 чайная ложка творога ( я бы и полбанки съела, но это всё что осталось - а я понадеялась на совесть проживающих со мной в одном доме)
-1 столовая ложка джэма домашнего из черных персиков
1 белок яйца я забыла благополучно дома

обед БЛ
-1 отверно куриное бедро ( курица была видать из любимец - кормили её хорошо)
-1 желток яйца - его я не забыла почему-то
-огурец свежий ( нарушила рекомендации Годдара как могла - ну и пофиг, в доме ничего больше и не было)

перепив
-сок из томатной пасты французской. морковь. свекла и мангольд с сельдереем

ужин БУ
-стейк
-тушеный мангольд с чесноком

Отправить "18/05 68.3" в Google Отправить "18/05 68.3" в Facebook Отправить "18/05 68.3" в Twitter Отправить "18/05 68.3" в ВКонтакте Отправить "18/05 68.3" в Одноклассники Отправить "18/05 68.3" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    мангольд
    как- то на рынке я его и не нашла (плохо искала наверно), и купила много шпината и крест-салата.
  2. Аватар для Nunya
    Матрёшка, правильный настрой - это половина успеха завтрак как для Дюймовочки получился... я бы озверела бы часа через 2 уже... обед и ужин получше получились, а вот мангольд - это что-то необычное совсем пойду попросвещаюсь)))
  3. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Муха
    не нашла
    сейчас дочиталась, что ботва молодой свеклы и мангольд по своей полезности и структуре одно и тоже, а на рынке этого добра сейчас у нас много.
  4. Аватар для Матрёшка
    а на рынке этого добра сейчас у нас много.
    Муха я сегодня пупки тушу с мангольдом и кресс салатом - вкусно очень ( ну я вообще в супах люблю кресс салат)
    Нюня а у меня выхода другого не было - посмотрела в холдильнике- а там оппа! пришлось волю в кулак и работать до раннего обелда - уливалась чаем
  5. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    пупки тушу с мангольдом и кресс салатом
    Матрёшка уже хочу срочно вылетаю!
  6. Аватар для LaGuitarra
    Привеет, моя любимая Матрёшка!! Удачи тебе, чтоб держались все обещания)))) и нам всем)))) пойду прчитаю про Годдара,!
  7. Аватар для erikuka
    тушеный мангольд с чесноком
    у нас он тоже стал популярным
    и мне он нравится , осталось только купить и сделать
  8. Аватар для Снежная Королева
    что ботва молодой свеклы и мангольд по своей полезности и структуре одно и тоже
    ну вы девочки совсем тут в травопоедание вдарились, какая то картина в моем воображении вырисовывается
    составила список добрых
    огласите весь список пожалуЙста
  9. Аватар для Муха
    Снежная Королева, коровка очень симпатичная, а может все таки газеля!?
  10. Аватар для Снежная Королева
    может все таки газеля!
    Газель, жующую ботву свеклы? Как то с трудом представляется максимум с цветком во рту
  11. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    Газель, жующую ботву свеклы
    будем нестандартными газелями.
  12. Аватар для Alexa_Alexa
    сейчас дочиталась, что ботва молодой свеклы и мангольд по своей полезности и структуре одно и тоже, а на рынке этого добра сейчас у нас много.
    Любителям пользы и вкуса мангольда рекомендую листья одуванчика - этого добра везде навалом бесплатно, а польза просто огромна!
    Я в последнее время стараюсь чаще его есть - листья неплохо хранятся в холодильнике, спокойно лежат неделю.

    Плюсы одуванчика, помимо его пользы, в том, что он ничего не стоит и его никто не обрабатывает пестицидами или еще какой гадостью. Натурпродукт!
  13. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от Муха
    нестандартными газелями
    предлагаю быть ланями а то почему-то вспомнилась фраза "тощая корова ещё не газель..." и как-то сразу становится грустно...
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    листья одуванчика
    мои родители регулярно поедают салаты с листьями одуванчика и супы со щавелями и крапивами, пора к ним примкнуть)))) с супами я согласная, а вот на одуванчики с опаской поглядывала, а выходит зря
  14. Аватар для Матрёшка
    срочно вылетаю!
    уже побежала красную ковровую дорожку забирать из химчистки для дорогог гостя!
    будем нестандартными газелями.
    вообще люблю нестандартность помните Бурёнку из Маслёнкина - та исче крысавица была

    пойду прчитаю про Годдара,!
    Привет Гитарка! как дела? сбылась твоя любимая мечта? а у Годдара масса вкуснючих рецептов по Монтиньяку
    рекомендую листья одуванчика
    Саш, вот супы на крапиве варила, а до одуванчика еще руки не дошли.. тоже читала, что суперполезно пока еще не зацвел - особенно полезны незацвёвшие особи осенью .. ну муж только газон подстриг - и где он взялс со своей газонокосилкой!??
    тощая корова ещё не газель
    наверное лучше быть тощей коровой, чем толстой ланью вот про корову скажут - какая молодец: Добилась всё-же своего.. а про толстую лань? :Ну куда её так разнесло!!
  15. Аватар для Alexa_Alexa
    а выходит зря
    Не то слово! В Википедии хорошая статья на англ. про свойства одуванчика, в том числе улучшение пищеварения, защита печени, улучшение работы желчного пузыря, мочегонное.... А млечным соком одуванчика можно даже вместо репеллента пользоваться!

    В общем, пока сезон - кушайте одуванчики на здоровье и как можно больше!

    Матрёшка, одуваны тщательно моем, мелко шинкуем , смешиваем с другой зеленью и едим сырыми в салатах - это самый лучший вариант. Ни к чему его подвергать тепловой обработке.
    Обновлено 18.05.2015 в 13:54 Alexa_Alexa
  16. Аватар для Матрёшка
    огласите весь список пожалуЙста
    рассказываю - перешить кофту и подшить пару брюк, испробовать парильню для глажки, новые бигуди электро и новую чистку-парилку..сделать отчеты по бизнесу..перешерстить шифаньер на предмет ненужных вещей.. перелопатить шкафы еще раз в кухне на предмет ненадобности.. перешерстить ящечки в кухне на предмет ненадобности и посмотреть влезет ли набор кастрюлек на которе я положила и глаз и хвост найти подор подруге на день варенья.. ну еще по месту всяких мелких делишек, но очень серьёзных
  17. Аватар для Снежная Королева
    перешить кофту и подшить пару брюк,
    у меня всегда стопка таких вещей лежит, но приступаю я к ней совсем редко, наверное когда уже встает вопрос: а что одеть?
    .перешерстить шифаньер на предмет ненужных вещей..
    это вообще непосильная задача - все вещи в итоге оказываются очень нужными, даже если уже не одевала сто лет.
    влезет ли набор кастрюлек
    вот единственное с чем я расстаюсь без сожаления, так это со старыми кастрюлями в замен новеньким
  18. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    В общем, пока сезон - кушайте одуванчики
    а ведь действительно , этого добра и без химии предостаточно! Alexa_Alexa спасибо за дельный совет.
  19. Аватар для LaGuitarra
    Матрешик, у меня все как всегда солнечно:-) несмотря на тучки наросшего мяска на боках:-);-) вот возвращаюсь на прежний курс, ищу где ошибки)) из всей кучи моих мечт часть сбылась, а часть перестала мечтаться, так что только вперёд к новым горизонтам:-)
  20. Аватар для Перфекта
    Наташа, успеха желаю в новом начинании, мой дневник тоже состоит сплошь из таких. Список добрых дел впечатляет, хорошо б еще они делались, а то у меня часто дальше списка недалеко уходит. Который год хочу попробовать одуванчиков, но боюсь, что горькие, во первых, а во вторых - что грязные, сомневаюсь, что в городе их можно без вреда сорвать и поесть, это ж надо куда то выехать, и там нарвать. Но думаю, скоро все ж появятся они в моем меню.
    Кого я вижу - Гитарка!
    И пошла гуглить Годдара, кто такой, почему не знаю?