Мои сегодняшние вкусняшки. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Тарома

Мои сегодняшние вкусняшки.

Оценить эту запись
Овсяное молочко и печеньки из оставшегося жмыха
фото0116.jpgфото0117.jpg






Молочко.
1 стакан геркулеса\грубого\
1 литр воды
смешала и оставила на 12 часов. Пропустить через блендер вместе с жидкостью и процедить через мелкое сито или марлю. По вкусу добавляется подсластитель. Перед употреблением взбалтывать. Имеет низкий ГИ

Печеньки
У меня остался жмых= 114 гр. Добавила 1 белок+ сах.зам по вкусу+ чуть соли+ щепотка соды..+ кокос. стружка и семя льна - на глаз. Разложила по формам дляя кексов по 1 ст. л. Пекла не долго. Получились влажные. Может надо бы чуть подольше? В следующий раз попробую чуть подольше.

Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в Google Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в Facebook Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в Twitter Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в ВКонтакте Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в Одноклассники Отправить "Мои сегодняшние вкусняшки." в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для тарома
    Цитата Сообщение от Муха
    отличные вкусняшки, еще и безотходное производство
    Точно!Думаю с обезжиренным какао + цедра апельсина будет еще вкуснее.Буду экспериментировать.А на второй завтрак вся эта прелесть отлично идет.И очень сытно!