20.4.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

20.4.15

Оценить эту запись
ЗавтракБУ
Смесь бурого и дикого риса с курагой и кокосовым сахаром
1 тонус с творогомОЖ и каплей агавы
Кофе

ПерекусБЛ
Шоко
Кофе

ОбедБЛ
Бобовая вермишель с томатной подливой
2 куриные ноги
Чай
Печенюшка*

УжинБЛ
1 курнога с томатной подливой
Черри,редис

20:00
Степ аэробика

ПерекусБЛ
ТворогОЖ
Печёное яблоко
Чай зелёный

Отправить "20.4.15" в Google Отправить "20.4.15" в Facebook Отправить "20.4.15" в Twitter Отправить "20.4.15" в ВКонтакте Отправить "20.4.15" в Одноклассники Отправить "20.4.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Ари ...
    Натусь, а что такое тонус? Я правильно поняла, что это монти-хлеб?
  2. Аватар для ната
    Ари ...,абсолютно точно,он без муки,из пророщеного зерна.Изготавливает фирма Боско.на сколько мне известно он продаётся только в москве и мос. области, почему-то в другие регионы они не хотят его постовлять
  3. Аватар для ната
    Ари ..., ой,щас глянула,а ты из торонто.Где тонус,а где канада
  4. Аватар для Marysia
    Ура, вижу бурый рис, значит можно бурым я "затарилась, а Басмати у нас 10$ за 1кг
  5. Аватар для Гаечка
    ух ты! завтрак -класс!
  6. Аватар для Снежная Королева
    ната, степ-аэробика? Прямо удивила меня! Только я хотела тебе написать прошлый раз, зачем такие убийственные тренировки делать и не хотеть идти в зал, может найти треньку по душе? И заниматься с удовольствием? Тебе то что больше нравиться?
    Завтрак прикольный
  7. Аватар для ната
    Девочки спасибо за отзыв о завтраке,жаль,что мы вместе,за одним столом не можем посидеть,а то бы я всех накормила
    Снежная Королева,да,мне нравиться,что-бы "потом и кровью" как говориться,если не через силу и нет усталости, значит не эффективно! Но без фанатизма!
    Слышала,что иногда люди дают себе такииие нагрузки,что их во время трени блевать тянет.вот это жесть.
  8. Аватар для iUmka
    Цитата Сообщение от ната
    Девочки спасибо за отзыв о завтраке,жаль,что мы вместе,за одним столом не можем посидеть,а то бы я всех накормила
    Снежная Королева,да,мне нравиться,что-бы "потом и кровью" как говориться,если не через силу и нет усталости, значит не эффективно! Но без фанатизма!
    Слышала,что иногда люди дают себе такииие нагрузки,что их во время трени блевать тянет.вот это жесть.
    Вот пот и кровь меня всегда впечатляют... А я все больше на йогу там, ходьбу...
  9. Аватар для ната
    йога,хотьба-тоже отлично
  10. Аватар для Снежная Королева
    ната, какая ты кровожадная женСЧина , значит сначала себя наказала, а потом наградила шоколадкой???
  11. Аватар для Гаечка
    О! Ната! Как я тебя понимаю! Мне тоже надо, чтобы ощущалась нагрузка, а что так - ножкой подрыгал, ручками помахал. А где пот? а где готовые сорваться нехорошие слова (ну и срывающиеся)?
  12. Аватар для ната
    Гаечка, в точку! Когда на тренировке проскакивает мысль" Лучше б я умер вчера", значит треня задалась.
    Снежная Королева,но ты же знаешь мою зверскую любофф к шоколаду(будь он неладен), вот и отрабатываю и зарабатываю себе сектор "приз"
  13. Аватар для Матрёшка
    2 куриные ноги
    это ноги-ноги, или маленькие голени? если ноги-ноги, то я тоже так хочу - как я люблю курицу! и свинку! и ягнятину! и говядину