19.4.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

19.4.15

Оценить эту запись
Всем привет!

ЗавтракБУ
2 тонуса с авокадо и икрой трески
Джем апельсиновый с имбирём
ТворогОЖ с годжи и агавой
2 кофе

12.00
Ацкая тренировка с гантельками XCO,(через 15 мин. пятеро сбежали с тренировки), а я выдержала

ОбедБЛ
Курогрудь из духовки в майонезе и горчице
Жареная капуздочка с хрустинокой
Калубника(решила себя побаловать)
Чай зелёный
Шоко

УжинБУ
Яичница из трёх белков с фасолью
Печёное яблоко в горшочке
Фсё
В ночи: пару кусочков шоко

Отправить "19.4.15" в Google Отправить "19.4.15" в Facebook Отправить "19.4.15" в Twitter Отправить "19.4.15" в ВКонтакте Отправить "19.4.15" в Одноклассники Отправить "19.4.15" в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.04.2015 в 00:15 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    а я выдержала
    Жму лапу!
  2. Аватар для Гаечка
    ну ты герой!!!! Поздравляю! а я вот боюсь - не выдержала бы
    Вот чесслово - мало у тебя углей для такой тренировки
    и у тебя почему такая дата? Меню ведь за сегодня?
  3. Аватар для ната
    Саша,Светик спасибооооо))))))
    Гаечка, а я и не знаю какое сегодня число,муж подсказал. Меню на сегодня
    не выдержала бы
    ,ну почему? Ты очень спортивная и не останавливаешся перед трудностями!!!
  4. Аватар для Снежная Королева
    ната, а у тебя в дневнике внизу справа календарик на этот месяц и текущее число желтеньким отмечено Ужин просто убил в выходной такой примерный ужин? И нет шоколадки? Ну а про спорт вообще молчу, тебе девочки-спортсменки все написали.
  5. Аватар для Гаечка
    И мне захотелось фасоли с вареным белком
    Я не выдержу нагрузку с гантелями
  6. Аватар для ната
    Снежная Королева,ужин был примерным, а вот ночной завтрак не очень. Пошла в ложиться в кроватку с кусочком шоколадки
  7. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от ната
    Пошла в ложиться в кроватку с кусочком шоколадки
    а я тоже вчера творога погрызла. У меня в привычку вошло - на ночь прямо с пачки взять и грызнуть
  8. Аватар для Marysia
    Ната, колись рецептиком джема апельсинового