14.04.2013 Воскресенье - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Magnum

14.04.2013 Воскресенье

Оценить эту запись
Завтрак (БУ)
  • Йогурт "Valeo" с лесными ягодами 0% - 200гр.
  • Греча
  • Хлеб свой ржаной Ц.З.
  • Джем яблочный свой
  • Чай зеленый


Обед (БЛ)
  • Кусок трески обжаренной в овсяных отрубях на раститеьном масле
  • Курица паровая
  • Зелень (руккола, салат листовой, помогур)
  • Чай зеленый
  • Орехи - 80гр.


Ужин (БУ)
  • Макароны из цельносмолотого пророщенного зерна твердой пшеницы с репчатым луком и специями
  • Помидор, огурец, зелень
  • Чай зеленый

Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в Google Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в Facebook Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в Twitter Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в ВКонтакте Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в Одноклассники Отправить "14.04.2013 Воскресенье" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Куля
    Magnum! А что это за йогурт у вас? Нулевые с фруктами Валио все сплошь с сахаром и крахмалом. Если откопали БЕЗ, то показывайте народу! Делитесь находкой! А то мне таких не встречалось ни разу!
  2. Аватар для Анни
    Привет! А лук для макарон обжаренный?
  3. Аватар для Magnum
    Привет всем! Куля Я ем эти йогурты уже три недели на Монти и только сейчас обратил внимание, что там модифицированный крахмал ((( Не, ну напишут так, что с лупой не разглядишь... Хотя мне вроде это особо не мешало до сих пор
    Анни Нет, в этот раз просто добавил мелко порезанный лук во время варки, для разнообразия. Обычно обжариваю на МВК