15.04.2013 г. День до отъезда. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

15.04.2013 г. День до отъезда.

Оценить эту запись
Завтра уезжаю в Европу, почти сутки в дороге. Сегодня как следствие подъедаю всё, что осталось в холодильнике и готовлю с собой Монти-еду, перелет S7, спец меню у них не заказать...
Завтрак БУ:
Йогурт обезжиренный, ягоды, мюсли
Перекус БУ:
Овсяный маффин, готовила взять с собой и попробовала
2 ролла
1/2 грейпа
Обед БЛ:
Куринное филе 100 гр
Крем-чиз 50 гр.
Йогурт 3,5 % (по молочке сегодня перебор))))
ягоды 100 гр
3 шт кураги в шоколаде
Перекус БЛ:
Свинина 50 гр.
авокадо 30 гр.
Ужин БУ:
роллы 6 шт.
салат огурцы-помидоры, руккола.

Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в Google Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в Facebook Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в Twitter Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в ВКонтакте Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в Одноклассники Отправить "15.04.2013 г. День до отъезда." в Яндекс.Закладки

Обновлено 15.04.2013 в 16:54 Anilop

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии