Коротенько оважном 31 марта 2015 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

Коротенько оважном 31 марта 2015

Оценить эту запись
У нас тут конец финансового года, так что решила подвести нерадостный итог - занимаюссь активно уже 2 месяца, набрала 2 кг веса, ни сантиметра ни ушло,.. питаюсь правильно очень..начиталась всяких рекомендаций почему вес не уходит - всё делаю правильно, а вес еще и прибавляется..но одно радует - спина не так мучает и колени и ноги уже не так болят от занятий ..начала делать пятидневу- Вызов от Blenders workouts ( Youtube) называется "нежирные попа и ноги".. потом сделаю Вызов-пятидневку для занятых людей.. потом хочу попробовать тренера, что Гаечка советовала..но это пока намётки.. и еще хочу перейти на 5приёмов пищи (3 приема пищи и 2 перекуса)..завтра помолясь и начну

Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в Google Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в Facebook Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в Twitter Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в ВКонтакте Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в Одноклассники Отправить "Коротенько оважном 31 марта 2015" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, привет! Мне кажется ты себе просто мышцы нарастила, но ты сама то как видишь? Ведь это вряд ли жир? тело теперь подтянулось все?
    завтра помолясь и начну
    ну благословляю тебя!
  2. Аватар для Матрёшка
    2 кг мышиц люди год с железом 2 кг мышыц наращивают..тело ни фига не подтянулось .. я часто удивляюсь как люди после 2 недель тренировок рапортуют о подтянутом теле..на руках что-то под слоем жира твердеет..преса нет никакого.. но жира на спине у меня никогда не было - даже под лифчиком не прорисовывалась складка.. ноги потолстели точно
  3. Аватар для Снежная Королева
    Так все сложно, вот задача , обидно теперь тебе как , все делаешь правильно, а в результате получаешь совсем не то. Помочь тебе ничем не могу, ни советом, ни делом. Просто виртуальная поддержка Держись!
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    2 месяца - большой срок. Вес, набранный "случайно" (отеки и прочее), должен был уже уйти.
    Попробуй сократить количество тренировок или их интенсивность. Бывает, что активный фитнес провоцирует снижение гормонов щитовидки (это не обязательно видно в анализах - там всё тонко настроено) и тут запросто можно вес набрать.
    Я бы советовала снизить нагрузки и посмотреть, что будет.
  5. Аватар для Froggy
    Я как раз сегодня думала: как таи Матрешка, как ей со спортом худеется. а тут вот оно что....
  6. Аватар для ната
    Матрёшичка, ну с богом!
    Я тоже вес набрала(занимаюсь через день) и не уходит ни под каким предлогом.
  7. Аватар для Гаечка
    Наташ, да что такое?!?! Я без спорта не могу никак. Но и с ограничениями в питании любыми, даже правильными и вкусными, тоже никак.
    Пусть у тебя все получится!
  8. Аватар для Матрёшка
    девочки, большое спасибо за поддержку! мне было бы гораздо приятнее делиться хорошими мыслями, но так уж получается, что пока похудательный процесс ниже плинтуса..но всегда рада вашим постам и советам и всяким идеям как стать Первой Красавицей Королевства!
  9. Аватар для Froggy
    Матрешка ну есть ведь и положельные стороны: сама говоришь, колени и спина чувствуют себя лучше! А это дорогого стоит!Поэтому не смотря на то, что на похудательном процессе это не отразилось , в качестве оздоровления - очень даже!
  10. Аватар для Матрёшка
    в качестве оздоровления - очень даже!
    Froggy. ну вот только это и останавливает меня от послания всего физкульпривета к чертям собачьим