Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Диета Монтиньяка
  • Поделиться

  • Всё о шоппинге!

    МагазинКа
  • Мы в Instagram

    Instagram
  • Найдите нас на Facebook

  • Мы вКонтакте

  • Twitter

  • Мы на Одноклассниках

  • Мы в Google+

  • Последние записи дневников

    Ksjusha

    19.11.2017 - воскресенье. Вес 68,5

    Всем привет!
    Вот что-то я никак не успеваю писать. Опять собираемся в краткосрочный отпуск. У нас тут зима уже вовсю, а там, куда едем, ещё относительно тепло. Кучу вещей надо с собой взять, чтобы...

    Ksjusha Вчера 23:52
    Матрёшка

    20/11/2017 до Австралии 6 дней вес 69,3

    все быстро и собираемся в лес, там какое-то чудище сдохло, потому что я сегодня утром сделала ленивое умирающее кардио на 5 минут.. когда делала, то не о пресе думала, а о том, что меня любимую...

    Матрёшка Вчера 22:43
    Alexa_Alexa

    19.XI.2017

    Погода какая-то переменчивая - к прогулкам не располагает сегодня. Так что получилось тихое и домашнее воскресенье.

    Завтрак смешанный
    1 маленькое авокадо (100г , в черной кожице - очень...

    Alexa_Alexa Вчера 17:02
    Матрёшка

    19/11/2017 до Австралии 7 дней

    я питалась три дня выходных правильно - ни одного косяка, угледоводы. фрукты. белки.. жиры были, но не критично- вес вырос на 3 кг на ровном месте..
    завтрак БУ
    -100 г пумкерникеля
    -скумбрия...

    Матрёшка Вчера 12:42
    Alexa_Alexa

    18.XI.17

    На всякий случай, если вдруг кому любопытно, публикую примерную питательную ценность рациона за последнюю неделю.

    В рамках...

    Alexa_Alexa 18.11.2017 11:14
  • Новые сообщения форума

    Ksjusha

    Разные виды муки

    Надо же, какая интересная информация! Саша, буду ждать результатов эксперимента с

    Ksjusha Вчера, 23:13 К последнему сообщению
    Alexa_Alexa

    Цикорий

    Рекомендую статью "Метод Монтиньяка - просто как 2х2" - она очень доступно всё объясняет.

    Alexa_Alexa Вчера, 18:50 К последнему сообщению
    Kozutam

    Цикорий

    Спасибо.... все сложно)

    Kozutam Вчера, 18:46 К последнему сообщению
    Alexa_Alexa

    Цикорий

    Kozutam, из-за среднего ГИ цикорий лучше пить в БУ приемы пищи - особенно , если любите гуще

    Alexa_Alexa Вчера, 18:40 К последнему сообщению
    Kozutam

    Цикорий

    Не поняла все-таки насчет цикория. Да, ГИ сухого порошка 40, гликемическая нагрузка

    Kozutam Вчера, 18:31 К последнему сообщению