Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Диета Монтиньяка
  • EXMO

  • Поделиться

  • Всё о шоппинге!

    МагазинКа
  • Последние записи дневников

    ASTRA

    Воскресенье

    По факту запишу.
    1 час джогген.
    Завтрак бу
    Булка цельнозерновая, авокадо, скумбрия соленая, салат, чери, редиска.кофе с молоком.
    Перекус цикорий, хурма.
    Обед смешаный
    Полпирожка. Зачем...

    ASTRA Сегодня 15:25
    ASTRA

    Cуббота

    Час джогген.
    1кг с праздников отбила. 86.
    Завтрак буБулка цельнозерновая. Авокадо, рыба, салат, помидор.кофе с молоком.
    Перекус чай с 3 абрикосами
    Обед смешаный
    Суп рыбный, рыба, кисель 1...

    ASTRA 16.01.2021 20:36
    ASTRA

    Пятница

    Завтрак бу
    Булка, авокадо, салат айсберг, рыба отварная. Кофе с молоком
    Перекус кофе, 3 абрикоса
    Обед Бл
    Солянка сборная мясная с перловкой. Печёные тыква и батат. Редиска и черри.
    Ужин Бл
    Чай...

    ASTRA 15.01.2021 22:59
    ASTRA

    Четверг

    30 минут кардио.
    Завтрак бу
    Булочка цельнозерновая с авакадо, морской капустой, пару оливок. Кофе с молоком.
    Перекус поздний. немного тушёной капусты капусты с фаршем. Чай.
    Обед смешаный
    Перекус...

    ASTRA 14.01.2021 20:53
    ASTRA

    13 января

    Завтрак бу
    Булочка зерновая, авокадо, морская капуста, пару кусочков рыбы. Кофе с молоком.
    Перекус полгруши
    Обед БЛ
    Суп на говядине с перловкой, ложка сметаны, пару котлета из грудки с яйцом....

    ASTRA 13.01.2021 22:02
  • Новые сообщения форума

    Amarena

    Сбор средств на хостинг 2020-2021

    Всем привет! Грустно, если форум закроется, я была зарегистрирована с 2010 года, благодаря

    Amarena Сегодня, 01:25 К последнему сообщению
    LaGuitarra

    Сбор средств на хостинг 2020-2021

    Всем привет! Я на форуме примерно с 2011, Монтиньяк это мой стиль жизни, как я без вас??

    LaGuitarra 15.01.2021, 11:56 К последнему сообщению
    Вишенка

    Сбор средств на хостинг 2020-2021

    Нет! Нет! Нет! Пожалуйста, не надо закрывать Форумонти! Читала, читаю и очень-очень хочу

    Вишенка 14.01.2021, 02:21 К последнему сообщению
    Aldel

    Оладушки из зелёной гречки

    Добрый день, если еще актуально-вношу свою лепту: оладушки по этому рецепту еще не

    Aldel 14.01.2021, 00:10 К последнему сообщению
    Svetlanka

    Продукты без "подвоха" в России и СНГ

    Таня, такую как на картинке вроде и пробовала, обе) Которая Белевская - не моё. И фруколад

    Svetlanka 13.01.2021, 20:15 К последнему сообщению