Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Диета Монтиньяка
  • EXMO

  • Поделиться

  • Всё о шоппинге!

    МагазинКа
  • Последние записи дневников

    Татка

    25.10.20

    Всем привет!
    Сегодня мой вес 69,4.
    Меню постараюсь придерживаться такого, но вечером допишу что еще подъедала)):

    БЛ
    Кокосово- миндальный с шоколадной начинкой хлеб
    Сливочное масло
    Чай
    Ложка...

    Татка Сегодня 08:41
    Татка

    24.10.20

    Всем привет!
    Весы сегодня порадовали отвесом 69,6
    Сегодня меню такое:
    БЛ
    Ряженка термостатная 2,5 400 мл
    Пару ложек творога
    Яблоко

    БУ
    Горбуша соленая

    Татка Вчера 15:55
    Татка

    23.10.20

    Всем привет!
    С дневником хоть знаю какое число сегодня)))
    Итак, мой вес 70 кг( да, да, нажрала тройку кг), к новому году хочу приблизиться к 65.
    Попробую придерживаться такого меню:
    БУ...

    Татка 23.10.2020 07:59
    Татка

    22.10.20

    Всем привет.
    Попробую записывать что ем, а то что то бесконтрольно все подряд начинается..
    БЛ
    Кофе
    Кусочек карбоната
    Хлеб кокосовый со сл.маслом

    БЛ
    Ряженка
    2 яйца

    Татка 22.10.2020 15:15
  • Новые сообщения форума

    Etbol

    Почему Вы выбрали Монтиньяка?

    Мария, добро пожаловать! Заводи дневник и погнали!))))Уверена, что самочувствие улучшится! Здоровья тебе!

    Etbol Вчера, 07:17 К последнему сообщению
    Etbol

    Хлеб

    Да, девчонки пекут на закваске. И да, тоже считают, что такой хлеб меньше поднимает

    Etbol Вчера, 07:15 К последнему сообщению
    Мария Миронова

    Статья: Щи кислые - Петровские

    Очень вкусно, я еще для классики добавила грибочек белый...

    Мария Миронова Вчера, 07:15 К последнему сообщению
    Мария Миронова

    Примеры недельного меню по Монтиньяку

    Шикарная тема, спасибо огромное. Можно прямо за неделю или за месяц список покупок составить и не бегать за каждой луковицей!

    Мария Миронова Вчера, 07:10 К последнему сообщению
    Мария Миронова

    Хлеб

    А на закваске молочнокислой кто-нибудь печет хлеб? Считается, что такой способ снижает ГИ единиц на 5-7, врут или можно верить?

    Мария Миронова Вчера, 07:08 К последнему сообщению