Обсудить рецепты на Форуме
Новые рецептыПротеиново-фруктовая фрулата
Обсудить этот рецепт на форуме
Фрулата- это популярный итальянский напиток, делается из молока и фруктов в миксере.- Автор рецепта: Thomasok
- Национальная кухня: Итальянская
- Тип блюда: Напиток
Ингредиенты
- Клубника -1 чашка
- Персик -1 или 2 штуки
- 1 брикет тофу (у меня не силкен, а такой, который нормальный)
- 2 столовые ложки соевого протеина
- 1 стакан соевого молока
Способ приготовления
- - Все нарезаем и закидываем в блендер и брррр.
- Я делаю жиже или погуще, по настроению, и тогда с криспами очень вкусно.
- Обычно я делаю такую фрулату либо для завтрака либо на ужин после физ. нагрузки. пока БУ окно открыто
Для любого приема пищи
Категории рецептов
Оценить эту статью