Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Протеиново-фруктовая фрулата
  • Протеиново-фруктовая фрулата

    Протеиново-фруктовая фрулата

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Фрулата- это популярный итальянский напиток, делается из молока и фруктов в миксере.

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Итальянская
    • Тип блюда: Напиток

    Ингредиенты

    • Клубника -1 чашка
    • Персик -1 или 2 штуки
    • 1 брикет тофу (у меня не силкен, а такой, который нормальный)
    • 2 столовые ложки соевого протеина
    • 1 стакан соевого молока

    Способ приготовления

      - Все нарезаем и закидываем в блендер и брррр.
      - Я делаю жиже или погуще, по настроению, и тогда с криспами очень вкусно.
      - Обычно я делаю такую фрулату либо для завтрака либо на ужин после физ. нагрузки. пока БУ окно открыто


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Протеиново-фруктовая фрулата (любой ПП) автор темы Thomasok Посмотреть оригинальное сообщение