Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Конфеты из кураги
  • Конфеты из кураги

    Конфеты из кураги

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Конфеты из кураги

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт

    Ингредиенты

    • 20-25 штук кураги (ГИ 35) (или сушеного инжира (ГИ 40) для второй фазы)
    • 150 гр грецких орехов
    • 1/2 ч.л. корицы
    • 1 ст.л. фруктозы или меда (можно пропустить)
    • 100 гр миндаля

    Способ приготовления

      - Курагу (инжир) перемолоть в блендере с грецкими орехами, добавив в эту массу корицы и мед (фруктозу), сформировать из нее круглые шарики.
      - Миндаль измельчить в блендере.
      - Каждый шарик обвалять в миндальной крошке
      - P.S. Если используете курагу, то такие конфеты допускают в Первой Фазе и в БЛ, так как граница ГИ=35, и одну-две в БУ, но тут количество орехов больше важно, немного допускается в БУ завтрак.
      - У инжира ГИ=40, поэтому или одну-две такие конфетки можно в БУ завтрак съесть, в БЛ такие конфеты на первой фазе не допускаются


    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Конфеты из кураги (БЛ, БУ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение