Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Запеченная индюшиная грудка или пастрама
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Запеченная индюшиная грудка или пастрама

    Запеченная индюшиная грудка или пастрама

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Такую "пастраму" очень удобно сделать, охладить, а потом нарезать ломтиками и брать с собой на работу.

    Запеченная индюшиная грудка или пастрама

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Мясо
    • Метод приготовления: Запекание

    Ингредиенты

    • Индюшиная грудка (до 2% жирности)
    • Вода
    • Соль
    • Чеснок
    • Паприка
    • Черный перец
    • Немного масла виноградной косточки

    Способ приготовления

      - Индюшиную грудку (я делаю обычно из половины грудки) помыть, удалить все пленки и хрящики, положить в миску, залить соленой водой так, чтобы вода покрыла грудку целиком и оставить на 2 часа.
      - Количество соли регулируется по вкусу.
      - Я не делаю очень уж крепкий раствор - одну столовую ложку соли на всю ту воду, что нужна, чтобы закрыть грудку целиком.
      - Но я не люблю очень соленое.
      - Через два часа грудку вынуть и нашпиговать чесноком
      - В маленькой плошке смешать красную паприку, немного черного перца и растительное масло до получения кашицы.
      - Обмазать этой кашицей грудку, положить в форму для запекания.
      - Поставить в разогретую до очень высокой температуры (240-250 градусов) духовку на 15 минут.
      - Через 15 минут духовку выключить, дверку не открывать! грудку оставить в духовке еще на 2 часа.
      - Вытаскивать, нарезать ломтиками и есть


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Запеченная индюшиная грудка или пастрама (любой ПП) автор темы Amber Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 72 Комментарии
    1. Аватар для Petitenat
      Petitenat -
      Прекрасный рецепт! Я после вымачивания в соленном растворе обмазала горчицей с прованскими травами и молотым чесноком и оставила мариноваться на ночь, а утром быстренько запекла... Извините за страааааашненькое фото, но съелось все очень быстро – значит было очень вкусно! И именно это блюдо я и называю «роти»

      А про соль : посчитай сколько стаканов воды тебе требуется, чтобы залить индейку, и положи по 1 ст.л. соли на каждые 3 стакана воды.
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Наташа, о, я сейчас свою тоже достану из соляного раствора и маринадом каким-ниудь натру до завтра, то мне сегодня уже лень ею заниматься, пусть до завтра плежит, пропитается соками.
    1. Аватар для Natalia9
      Natalia9 -
      Вчера сделала индюш. грудку по этому рецепту, но не запекала - еще ночь в холодильнике натертая и нашпигованная постояла. Сегодня запекла, но 2 часа в дух. не держала - сразу вытащили и стали лопать)) Хороший и простой рецепт, автору - спасибо!
    1. Аватар для Petitenat
      Petitenat -
      Девочки, подскажите, пожалуйста, сколько это пастрами можно хранить в холодильнике. Меня попросили приготовить его на один День рождения, который будет в субботу. Если я его запеку сегодня вечером (то есть в четверг), выдержит оно до субботы вечера?
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Два дня? Да конечно!

      Я ее, как раз, 2-3 дня и ем, если большая.
    1. Аватар для Petitenat
      Petitenat -
      Ок, спасибо за успокоение, Юля!
      А рецепт – замечательный! Я его готовила на Новогоднюю вечеринку, так с тех пор, каждый раз когда нас зовут в гости, просят принести это пастрами!
    1. Аватар для Матрёшка
      Матрёшка -
      деушки,,напомните мне - мы кожу снимаем с птичьей груди???
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Матреш, мы-то снимаем всегда, хоть с груди, хоть с ног. А ты?
    1. Аватар для Матрёшка
      Матрёшка -
      а можно я на коварные вопросы отвечать не буду
    1. Аватар для BadIrina
      BadIrina -
      И я на днях готовила эту пастраму! оч здорово вышло, я правда паприку не оч люблю, и готовила по рецпту Petitenat c горчицей и травками - пальчики оближешь!!!
    1. Аватар для Erizza
      Erizza -
      Куриная пасторма (любой ПП)

      Очень вкууусная замена любым мясным закускам!!

      Что надо:
      4-5 филешек куриной грудки жирностью не более 2% (если более - тогда БЛ блюдо)
      2 стакана воды
      1 ст. л. соли (морской)
      1 ч.л. меда или фруктозы
      8 горошин душистого перца
      2 листа лаврушки
      2 ч.л. масла виноградной косточки
      1 ч.л. с горкой дижонской горчицы
      1/2 ч.л. сушеного укропа
      1 ч.л. прованских трав
      1/2 ч.л. сушеной паприки
      1/2 ч.л. карри или куркумы

      Как делать:
      В воде растворить соль и мед, добавить туда перец, лаврушку и положить подготовленные куриные грудки. Отправить в холодильник на 12 часов (можно на сутки)
      Вытащить из холодильника, обмыть (!!!) и просушить бумажными полотенцами грудки.
      Подготовить "обмазку" из всех остальных компонентов, намазать ей обильно куриные филешки и положить их на бумагу для выпечки.
      Поставить в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. По истечении этого времени духовку выключить, но груди не вынимать еще 2 (!!) часа
      Усе. Готово. Употреблять в холодном виде и балдеть
      Куриная грудка становится дико нежной, теряет волокна и немного похожа на балык... оооч вкусно!!!
      Хранится в холодильнике не менее 3 дней (дольше не проверяла)
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Рецепты объединила, т.к. они очень похожи. Замечательно, что у нас теперь есть вариант из куриной грудки!
    1. Аватар для Ромашк@
      Ромашк@ -
      Вчера готовила куриную пастрому для сегодняшнего завтрака. На стадии намазывания грудок специями, на кухне уже начал тусоваться народ с вопросами : "А чем это так вкусно пахнет?" Ну а когда поставила в духовку, пришлось уже занять оборону и отбиваться от желающих съесть пастрому сейчас же, не дождавшись 2-х часов, не говоря уж про утро! Я победила: пастрома таки дожила до следующего дня. Я ела утром с хлебушком и помидоркой. Ну что сказать? Вкуснотища! А мысль, что ты ешь бутер и не толстеешь, а даже наоборот - сбрасываешь, - это особое удовольствие! В обед курятинку ели младший и старший сын - хвалили, им очень-очень понравилось! Муж будет дегустировать после работы, но есть такое чувство, что рецепт в нашей семье приживется.
      Спасибо Amber за начальный вариант. А Erizzе отдельно за вариант с куриным филе!
    1. Аватар для xeniya
      xeniya -
      Хочу отписаться по рецепту. приготовила вчера, пробовали утром.
      На 5+ рецептик.
      мариновала в соли всего 1.5 часа грудь где то на гр 700 была
      Помазку смешала: МВК ст.л., приправа для курицы ч чесноком (без глутмата и прочей фигни вот такая ) +соевый соус+1/2 ч.л. меда (не могу без него ). Обмазала помазкой дала постоять еще минут 10-15. затем в духовку на 20 мин с конвекцией на 240 С. и всю ночь стояла в выключенной, скажу я вам - мясцо идельно мягкое, и при этом сочное.
      я бы его готовила домашним вместо колбасы (которую и так покупаем раз в пятилетку). и в холодном и теплом виде хороша! Рекомендую. Чесноком не шпиговала, в ввиду его отсуствия
      думаю может в след. раз имбирь в помазку добавить, как думаете?
    1. Аватар для Малышка
      Малышка -
      А вот и мой вариант Куриной Пастромы:

      Маринад солевой - как обычно. Только после заливки рассолом на грудки надо поставить гнет.
      После настаивания в маринаде сделать кашицу из давленного чеснока, свежемолотой смеси перцев, тандури масала и растительного масла.
      Дальше готовить как в предыдущих рецептах.
      Получается очень нарядно и вкусно!

    1. Аватар для Mo
      Mo -
      Очень-очень вкусно!
      В обмазку добавила чесночка, как у Малышки, и при готовке по все квартире пошел такоооой аромат, что еле продержалась положенные 2 часа
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Малышка, а у меня вопрос: в чем смысл гнета?
    1. Аватар для Малышка
      Малышка -
      Мо, да, чесночок - это клево
      Юль, гнет дает грудками посильнее спрессоваться во время маринования, так, чтобы на выходе был "нерастрепанный" продукт, в смысле - малое филе от большого не отваливалось, как это часто бывает
    1. Аватар для vica
      vica -
      Сделал сегодня из курогруди. 15 минут при 250 градусов, потом час печку не открывала. Получилось - СУПЕР!
    1. Аватар для Alice
      Alice -
      Отличный рецепт !!! Делала из куриных грудок, по рецепту, но мариновала всю ночь в холодильнике, а запекала на шпажках (чтоб от жира ненужного избавиться ). Делала, сразу после завтрака, как раз к обеду поспели. На шпажках вот так: