Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Трюфели из овсянки
  • Трюфели из овсянки

    Трюфели из овсянки

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Необычный рецепт трюфелей.

    Трюфели из овсянки

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт

    Ингредиенты

    • 1 смесь:
    • 1/4 ст. меда (БУ) или сиропа агавы (БЛ)
    • 1/2 ст арахисовой пасты Peanut butter
    • 2 смесь:
    • 1 1/4 ст мелкой овсянки (БУ) или ячменных хлопьев (для БЛ)
    • 1/4 ст льняного семени
    • 1/4 ст кокосовой стружки (по желанию, лучше обезжиренной)
    • 1 ст л какао (для БЛ) или кэроб (для БУ)
    • 1 ч л корицы
    • 1 ч л ванили
    • 1/4 ст цельного кунжута
    • 1/4 ст измельченых орехов
    • 1/4 ст сушеной клюквы или других ягод

    Способ приготовления

      - Смешать смеси 1+2
      - Скатать маленькие шарики
      - В холодильник на ночь… и там же и хранить


    Белково-липидный или белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Трюфеля из овсянки (БУ или БЛ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 3 Комментарии
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Батончики

      Вложение 4321
    1. Аватар для Тихая
      Тихая -
      Цитата Сообщение от Штучка Посмотреть сообщение
      арахисовой пасты Peanut butter
      Можно в БУ?
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Оно как орехи. Чуток можно.